4 أجزاء من الجسم تنسى تنظيفها وتعرضك لخطر الإصابة بالعدوى.. لا تهملها

ممارسة النظافة الشخصية بانتظام من الأمور التي يجب الحرص عليها بصفة دورية، خاصة أنّها تسهم بشكل أساسي في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض وتعزيز الثقة بالنفس، ما يؤثر إيجابا على الصحة العامة والرفاهية النفسية، لكن بحسب أحد الأطباء، فإنّ هناك مناطق معينة من الجسم قد تُهمل تنظيفها وهو ما يعرضك لخطر الإصابة بالأمراض.

5 أجزاء في الجسم لا تحصل على غسل كافٍ

الدكتور دونالد جرانت، الطبيب العام، المستشار السريري الأول في صيدلية إندبندنت، يقول إنّه على الرغم من الاستحمام بشكل منتظم، فلا تزال هناك بعض أجزاء الجسم التي لا تحصل على غسل كافٍ، وهذه الأجزاء هي: سرة البطن، وباطن القدم، واللسان، وخلف الأذنين، مؤكدا أن «عدم غسل هذه المناطق قد يزيد من مخاطر إصابة الفرد ببعض الحالات الصحية والأمراض، ومن المهم معالجة هذه الأجزاء من الجسم والتأكد من غسلها لتقليل خطر الإصابة بالبكتيريا التي تضر بالصحة»، وفقا لصحيفة «ذا صن» البريطانية.

ويشير الطبيب العام، إلى أن عدم غسل قدميك بشكل صحيح، يمكن أن يسبب رائحة قوية بسبب تراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة، كما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية مثل القدم الرياضي، ما يسبب الحكة وتقشير الجلد، مُضيفا: «الألسنة غير المغسولة يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة والإصابة بالقلاع الفموي، وإذا لم يجر غسل اللسان بشكل صحيح، فقد يؤثر ذلك على جودة الطعم مع زيادة احتمالية الإصابة بأمراض اللثة».

ويكشف «جرانت» أنّ سرة البطن غير المغسولة، يمكن أن تصدر عنها أيضا رائحة كريهة، وتؤدي البيئة الدافئة والرطبة إلى الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية، ما يسلط الضوء على أهمية غسل هذا الجزء من الجسم بشكل مناسب، كما أنّ نسيان غسل الجزء خلف الأذنين قد يؤدي إلى تراكم العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة، وقد يؤدي هذا إلى ظهور رائحة كريهة، والتهابات بكتيرية، وربما حتى الإكزيما، ويوصي الطبيب العام باتباع هذه النصائح:

غسل باطن القدم

الوقوف تحت الماء أثناء الاستحمام لا يكفي لغسل قدميك بشكل صحيح، وبدلا من ذلك، ينبغي فركها بجل الاستحمام وتجفيفها جيدا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية، مع مراعاة غسلها يوميا لتقليل تراكم البكتيريا وتجنب العدوى، ويساعدك ترطيب قدميك على حماية الجلد من التشقق.

تنظيف اللسان

ولغسل اللسان، استخدم مكشطة اللسان، وهي أداة فعالة في إزالة الأوساخ والبكتيريا الضارة، ويجب فعل ذلك يوميا عند تنظيف أسنانك، ويمكن أن يوفر غسول الفم المناسب حماية إضافية، ويضمن نظافة الفم واللسان.

سرة البطن

يمكن تنظيف سرة البطن باستخدام الماء والصابون، قبل شطف المنطقة وتجفيفها جيدا، مع مراعاة اللطف أثناء تنظيفها تجنبا لتحسس هذه المنطقة.

خلف الأذنين 

منطقة خلف الأذنين يجب غسلها يوميا بغسل الوجه، ومن المهم التأكد من تجفيف المنطقة خلف الأذنين جيدا، في حين أن الترطيب هو وسيلة فعالة لتجنب جفاف الجلد.