مصرية وعالمية

10 نصائح لتحسين حالتك المزاجية.. لا تتردد في فعلها

توجد العديد من الأمور التي وجب عليك اتباعها من أجل الشعور بالسعادة، والعمل على تحسين مزاجك بعض الشيء فذلك ضروري للغاية، ويمكن معرفتها في التقرير التالي..

مشاهد مؤثرة للاعب الراحل إبراهيم شيكا.. «علاقته بابنه أبكت الجميع»

حرصت زوجة لاعب الزمالك الراحل إبراهيم شيكا على مساعدة ودعم زوجها دومًا هي وأطفالها، فقد شاركت في وقت سابق عبر حسابها الشخصي على منصة التواصل الإجتماعي «تيك توك»، فيديو لزوجها برفقة نجلها، معلقة عليه قائلة «فطرة الأطفال ارحم وأحن»، وجاء خلال ذلك المقطع، محادثة قصير بين «شيكا» ونجله

حظك اليوم برج الجوزاء الأحد 13-4-2025 مهنيا وعاطفيا وصحيا

نقدم لكم توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء اليوم الأحد الموافق 13 أبريل على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية وفق الأبراج اليومية

حظك اليوم برج الميزان الأحد 13-4-2025 مهنيا وعاطفيا وصحيا

نقدم لكم توقعات حظك اليوم لمواليد برج الميزان اليوم الأحد الموافق 13 أبريل على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية وفق الأبراج اليومية

أمور عليك إتقانها تساعدك على التطور المهني.. «لا تتردد في تعلمها»

حاول الالتحاق بدورات تعليمية في مجالات مرتبطة بمسيرتك المهنية، وكن حريصًا على اختيار دورات يُدرّس بها متخصصون أصحاب خبرة في مجالهم وليس هواة، فذلك يساعدك كثيرًا في مجالك المهني، لهذا حاول متابعة الأماكن الخاصة بنشر هذه الدورات، من أجل التقديم بها مباشرة وعدم إضاعة الفرص.

وصية إبراهيم شيكا.. كتبها قبل عام من رحيله

حالة من الحزن سيطرت على الجميع، بعد رحيل لاعب الزمالك إبراهيم شيكا، الذي توفي الساعات الماضية، تاركًا وراءه إرثًا كبيرا من المحبة في قلوب أصدقائه وأسرته، إلى جانب وصيته التي كتبها عبر حسابه الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي فيسبوك فماذا قال؟

أبراج لا تجيد التحدث أمام الآخرين.. «بيتوتروا من أقل حاجة»

التحدث أمام الآخرين يحتاج إلى مهارة عالية ووجود درجة كبيرة من الثقة بالنفس واللباقة، وهناك بعض الأبراج لا يتقن أصحابها تلك المهمة؛ إذ يصابون بالتوتر ويشعرون بالحرج

نصائح مهمة لعلاج حساسية العين في الربيع.. اتبعها

مع قدوم فصل الربيع وزيادة الأتربة وحبوب اللقاح، يعاني الكثيرون من حساسية العين التي تتسبب في احمرار وحكة شديدة ودموع متواصلة؛ لذا نوضح فيما يلي نصائح مهمة لتخفيف آثار حساسية العين

ماذا تأكل وتشرب بعد التمارين الرياضية؟.. نصائح لتسريع استشفاء العضلات

التمرين الرياضي يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة العامة، ولكن ما بعد التمرين هو أيضًا جزء لا يقل أهمية في عملية الاستشفاء، وغذاؤك بعد الرياضة، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تعافي العضلات ومستوى الطاقة لديك

القمر الوردي 2025.. اعرف موعد ظهور أصغر بدر بنسبة لمعان تصل إلى 100%

تشهد السماء في نحو الساعة 2:24 من صباح غد الأحد، ظاهرة فلكية مبهرة، حيث يكتمل بدر شهر شوال بنسبة لمعان تصل إلى 100%، فيما يُعرف بـ"القمر الوردي"، وهو أول بدر يلي الاعتدال الربيعي هذا العام، ويُعد من المشاهد النادرة التي تجذب أنظار محبي الفلك حول العالم.