5 مشروبات طبيعية للتخلص من التهابات الجسم والحساسية.. «مفعولها سحري»
5 مشروبات طبيعية للتخلص من التهابات الجسم والحساسية.. «مفعولها سحري»
- تحرير مخالفة
- سلع مجهولة المصدر
- صاحب مصنع
- علامات تجارية
- عمل دون ترخيص
- مباحث التموين
- مركز الدلنجات
- أنواع
- إدارة
- إنتاج
- تحرير مخالفة
- سلع مجهولة المصدر
- صاحب مصنع
- علامات تجارية
- عمل دون ترخيص
- مباحث التموين
- مركز الدلنجات
- أنواع
- إدارة
- إنتاج
التهابات الجسم والحساسيات المتنوعة من المشكلات المزعجة التي تسبب الحكة والاحمرار، وتؤدي إلى إحراج أصحابها، وغالبًا ما تكون نتيجة اتباع عادات غذائية خاطئة أو تناول أطعمة تثير التحسس في الجسم، ومع ذلك، هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلات بطرق طبيعية.
وتعليقًا على ذلك، أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك 9 مشروبات للتخلص من التهابات الجسم والحساسية، كالتالي:
عصير الخيار
عصير الخيار يعمل كمرطب طبيعي، إذ يحتوي على مضادات أكسدة، تساعد في تهدئة التهابات الجلد، والحفاظ على ترطيبه.
حليب اللوز
حليب اللوز يعتبر بديلا صحيا للحليب العادي، لأنه غني ب«فيتامين ه» الذي يساعد في تحسين صحة الجلد وتخفيف التهيج، ويحتوي على «فيتامين هـ»، الذي يعزز صحة الجلد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، كما يساعد على ترطيب البشرة، ويحميها من الجفاف ويحافظ على نعومتها، ويُسرّع شفاء الجروح ويقلل من ظهور الندبات، بالإضافة إلى محاربة الشيخوخة، إذ يقلل التجاعيد ويعالج التصبغات، ويُفتح البقع الداكنة ويوحد لون البشرة.
عصير الليمون
عصير الليمون غني بـ«فيتامين سي»، الذي يعزز مناعة الجسم ويحسن صحة الجلد، كما يطرد السموم.
مشروب الشعير
مشروب الشعير غني بمضادات الأكسدة، ويساعد في تنظيف الجسم من السموم المسببة للالتهابات والحساسية.
النعناع الساخن أو الأعشاب
مشروب النعناع أو الأعشاب يحتوي على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات، تساعد في تقليل الحساسية الجلدية
وقدّم مجدي بدران عدة نصائح للوقاية من آلام الالتهابات، والتي تشمل الآتي:
- ضرورة الحفاظ على الوزن الصحي، بعدم تناول أطعمة مليئة الدهون أو السكريات البيضاء، لتجنب الإصابة بالسمنة وحدوث التهابات داخلية بالجسم، لذا ينصح بممارسة الرياضة.
- إتباع نظام غذائي صح، يعتمد على تناول الخضراوات الأطعمة الصحية.
- تجنب المشروبات السكرية والصناعية لأنها قد تزيد الالتهابات.
- شرب كميات كافية من الماء لدعم ترطيب الجلد والتخلص من السموم.
- الابتعاد عن التدخين وعدم الجلوس بجوار المدخنين، لأنه يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات، وإذا كان موجودا بالفعل يحدث تفاقم وإبطاء لعملية الشفا.
- الحصول على قسط كاف من الراحة، والنوم بشكل جيد، مما يساعد على تعزيز الشفاء من الالتهابات، الموجودة في الجسم.
- إجراء تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل أيضا، ليساعدا في التخفيف من آلام الالتهابات والوقاية منها تماما.
- استشارة الطبيب في حال تفاقم الالتهاب.
