"سيبوني في حالي بقى".. معلومات عن الاكتئاب الموسمي
"سيبوني في حالي بقى".. معلومات عن الاكتئاب الموسمي
كثيرا ما يشعر الشخص برغبة في الانعزال والابتعاد عن العالم بشكل مفاجئ دون أن يدري سبب ذلك، وبعد فترة من الوقت يعود الشخص لطبيعته الأصلية مرة أخرى.
وتلك الحالة من العزلة المفاجئة ليست بغريبة حيث يعاني منها الكثيرون وتأتي فجأة دون سبب واضح أو حدث قوي، وهو الأمر الذي فسره الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية من خلال حديثه لـ"الوطن".
وشرح "هاني" أن تلك الحالة في الرغبة الفجائية بالبعد عن البشر وعدم التحدث معهم شائعة للغاية وتعرف باسم الاكتئاب المزاجي أو الاكتئاب الموسمي.
وتصيب هذه الحالة النساء أكثر من الرجال بسبب الهرمونات، ويعد المسبب الرئيسي لها تغييرات الجو، ويشعر الإنسان بأنه لا يريد التحدث مع أحد ولا تبرير أفعاله "الشخص بيبقى صامت، فاصل نفسه عن الأحداث وبيكون في حالة من العزلة الإرادية يعني بيختار إنه يدخل في الحالة دي علشان عايز يفصل".
واستطرد استشاري الصحة النفسية، أن الشخص يكون منعزلا في جانب لوحده، وفاقد التركيز في الأشياء التي تحدث حوله ولا علاقة له بالأشخاص الآخرين ولا يريد أن يسمع عنهم أو عن العالم شيئا بسبب إحساسه بـ"وجع الدماغ وتوتر الأعصاب".
ويكون الاكتئاب المزاجي أو الموسمي لفترة معينة من الوقت ثم تختفي تلك الحالة بمفردها ولكن لا بد من وجود الأشخاص المقربين للشخص حوله للخروج من تلك الأزمة، وعدم تركه للاستسلام لتلك الحالة.
وتستمر فترة الاكتئاب المزاجي لمدة أسبوع إلى 10 أيام، وإذا زادت تلك المدة قد يصاب الشخص بالاكتئاب، وتختلف التقلبات المزاجية للفرد وفقا قوته وإرادته الشخصية "حسب قوة الشخص النفسية نفسه وأنه مش عايز يستسلم للحالة اللي هو فيها، وفعلا عايز يرجع لحياته الطبيعية، وعموما الاكتئاب المزاجي حالة طبيعية زي وقفة مع النفس ويبدأ الشخص ياخد نفسه ويرتب أفكاره"، وفقا لـ"هاني".
