نتائج البحث عن تمارين

أفضل قنوات اليوتيوب للتمارين الرياضية.. لياقة بدنية من غير جيم

مع ارتفاع تكاليف الصالات الرياضية، يوفر اليوتيوب بديلاً مجانيًا وفعالًا لممارسة التمارين الرياضية في المنزل فضلاً عن أنها تناسب جميع المستويات والأهداف،

ناقشها مسلسل إخواتي.. 3 تمارين أساسية للعاملات في الخياطة

تشارك الفنانة نيللي كريم في السباق الرمضاني هذا العام من خلال مسلسل «إخواتي»، والذي تدور أحداثه المشوقة خلال 15 حلقة، بين 4 شقيقات كلًا منهن تمر بأزمة مختلفة.

3 نصائح للتخلص من التهاب المعدة.. أبرزها ممارسة تمارين التنفس

عند الإصابة بالتهاب المعدة الفيروسي والبكتيري، تظهر بعض الأعراض التي من ضمنها الصداع والدوخة، وتتعدد أسباب الإصابة بالصداع.

«مش هتحتاج تروح الجيم».. أفضل تطبيقات التمارين الرياضية في 2025

بات التدريب عن بُعد أكثر شيوعًا، عبر تطبيقات توفر خطط تمارين مخصصة وتجارب مجانية، تساعدك على اختيار الأنسب لاحتياجاتك، وفقًا لموقع CNET التقني.

مادة مهمة تساعد على علاج العضلات بعد التمارين الشاقة.. ماذا يفعل الكرياتين للجسم ؟

يعمل الكرياتين عادة على تعزيز الأداء الرياضي، وذلك راجع إلى كونه يساهم في إنتاج الطاقة بسرعة، مما يعزز من قوة وسرعة العضلات، خاصة تلك التي تتطلب فترات قصيرة من

9 استراتيچيات للتغلب على التشتت الذهني في أول السنة.. تمارين وأطعمة

هناك العديد من التمارين والتقنيات التي تساعد في التغلب على التشتت الذهني في أول السنة، ليضمن لك عام أفضل دون الشعور بالخوف من الخطط المستقبلية.

6 تمارين تساعدك على عدم النسيان في الامتحانات.. مارسها باستمرار

حسب ما ورد على موقع «tips and tricks»، فهناك بعض التمارين التي تساعد في تعزيز الذاكرة وتثبيت المعلومات خلال الامتحانات، منها استخدام تقنية التسميع الذاتي.