الكنتالوب مفيد للجسم ويقوى المناعة ويحمى من السرطان

10:10 م | الجمعة 10 يونيو 2016

الكنتالوب حلو المذاق، وينتمى إلى عائلة «الخيار»، ولونه أخضر وله قشرة صفراء، ويعد من السكريات، و«الكنتالوب» من الفاكهة البسيطة التى يعتمد عليها المواطن للانتعاش من حر الصيف فى رمضان، يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين «ج وأ».

ويستخدم الكنتالوب كوسيلة لإنقاص الوزن، لما يحتويه من ألياف، ونسبة عالية من المياه، فترصد «الوطن» فوائده.

يعتبر الكنتالوب من الفاكهة المفيدة لصحة العيون، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين «أ» يعمل على خفض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.

يكون الكنتالوب غذاءً مثالياً، حين تشعر بالإجهاد وضعف فى القلب، حيث يعمل على تقويتهما.. ويحتوى الكنتالوب على فيتامين «ج»، الذى يحمى الخلايا من التلف والضرر، كما أنه يعمل على زيادة مناعة الجسم، بزيادة خلايا الدم البيضاء.

ويدخل الكنتالوب فى النظام الغذائى لإنقاص الوزن، وذلك نظراً لاحتوائه على كميات المياه.. ويعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر.

ويساعد الكنتالوب على الحماية من السرطان، ويعمل كمضاد للتأكسد، كما يعمل الكنتالوب على الحماية من أمراض الإنفلونزا، ويساعد على تأخر علامات الشيخوخة.