تعرف على أضرار الإفراط في تناول القهوة
تعرف على أضرار الإفراط في تناول القهوة
يتناول عدد كبير منا القهوة يوميًا، فكثيرون لا يبدأون يومهم بدونها ويتناولها البعض للحصول على النشاط أو لتهدئة الأعصاب ولكن لا بد من تجنب الإفراط في تناولها لما تسببه من أضرار تتمثل في:
1- هناك دلائل تشير إلى أن الإفراط الشديد في شرب القهوة قد يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.
2- الكثير من الكافيين يشكِّل خطرًا على الصحة فشرب أكثر من 3 فناجين من القهوة في اليوم يسبب لعقلك الإرهاق.
3- الإفراط في شرب القهوة في المساء يسبب الأرق حيث يؤدي إلى الاستيقاظ لفترات طويلة في الليل أو الاستيقاظ في منتصف الليل وذلك لأن مكونات القهوة لا تزال تعمل في جسمك.
4- تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يؤدي إلى ولادة أطفال مصابين بعيوب خلقية، وذلك نسبة لما أشارت إليه بعض التقارير الطبية.
5- يتسبب تناول القهوة بنسبة كبيرة في زيادة ضربات القلب وحدوث اضطرابات في وظائف الجهاز التنفسي.
6- حدوث اضطراب في المعدة، حيث إن القهوة تنتج بعض الأحماض التي قد تتسبب في التهاب المعدة.
