"100 مليون صحة" تنصح المصريين بأكل "عيش الردة" وشرب البردقوش
"100 مليون صحة" تنصح المصريين بأكل "عيش الردة" وشرب البردقوش
- الجهاز الهضمي
- تناول الخضروات
- شرب الماء بكثرة
- عملية الهضم
- موقع التواصل الاجتماعي
- الجهاز الهضمي
- تناول الخضروات
- شرب الماء بكثرة
- عملية الهضم
- موقع التواصل الاجتماعي
نصحت مبادرة صحتنا في أسلوب حياتنا، إحدى المبادرات الرئاسية في حملة "100 مليون صحة"، المصريين باستبدال العيش الأبيض بالذي يحتوي على نسبة عالية من "الردة"، مؤكدة أنها تساعد في عملية الهضم.
ووجهت المبادرة، عدة نصائح للمصريين لتحسين عملية الهضم أثناء الأكل في فيديو توعوي نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" منذ قليل، منها تناول الخضروات في كل وجبة، حيث إنها غنية بالألياف، والتي تساعد في عملية هضم الدهون، وتنظيف جدران الجهاز الهضمي.
وعدَّدت المبادرة، عددا من الخضروات ناصحة بأكلها ومنها "البقدونس، والبروكلي، والخيار، والخس"، وكذلك مشروبات الشاي الأخضر، والبردقوش، والنعناع، كما نصحت بشرب الماء بكثرة لتحسين عملية الهضم، والتي تساعد عادة على الإحساس بالشبع.
