"منه" تحارب الاكتئاب بـ"لايف كوتش": "مشاكل الناس غيرتني 180 درجة"

تجلس داخل فيلا في إحدى القرى السياحية الشهيرة بالساحل الشمالي، استأجرتها من المؤسسة التي تعمل بها، من أجل الاسترخاء والتخلص من ضغوطات العمل، لم يكن يشغل بالها أي شيئا، فقط الاستمتاع وسط أسرتها، حتى عاندها القدر ومرت بموقف وتر حياتها المستقرة ومثل نقطة تحول مفصليا بها.

منة محسن، الشابة العشرينية فوجئت بدخول سيدتان تتهجمان عليها وقاما بحبسها داخل إحدى غرف الفيلا بالحديقة لتعيش أسوأ لحظات حياتها وتدخل في صدمة نفسية استمرت تبعتها الكثير من الوقت، فعاشت الفتاة ظروفا نفسية سيئة رفضت خلالها الحديث مع الأخرين وحبست نفسها بغرفتها الصغيرة.

بداخل غرفتها كانت لا تستطيع النوم لتدخل في مرحلة حادة من مراحل الاكتئاب، وفشلت محاولات أسرتها وأصدقائها في إخراجها من تلك الحالة السيئة، فالمشاهد السيئة كانت عالقة بذاكرتها.

"قعدت أقرأ وفهمت أن حصلي PTSD يعني اضطراب ما بعد الصدمة وده بيقعد تقريبا 6 شهور" هكذا قالت الفتاة صاحبة الـ27 عاما ولكنها لم تقف مكتوفة الأيدي وتستسلم لتلك الحالة بل قررت مساعدة نفسها بنفسها، وساعدها أيضا دعم ذويها وأصدقائها.

كانت الخطوة الأولى، أنها زارت طبيبة نفسية، "روحت لدكتورة نفسية قولتلها أنا فاهمة اللي بيحصلي بس مش عارفة أعمل إيه"، موضحة أنها لاقت مساعدة كبيرة من الطبيبة النفسية التي طمأنتها هي ووالدتها بأن الأمر طبيعي، ويحتاج لوقت للتعافي منه فقط.

وبدأت "منة" في كورس مدرب الحياة والمعروف باسم "Life Coach"، لرغبتها في مشاركة الأخرين ما يمرون به من مشاكل والتهوين عليهم، فعادة ما يحصل المتدربين على هذا الكورس للعمل بنفس المجال مؤخرا.

تابعت: "قررت مكملش مجال العمل في الايف كوتش، فمشاكل الناس صعبة، ومشكلتي بالنسبة لهم كانت تافهة، وقتها قدرت اتعافى، لأن مشاكل الناس غيرتني 180 درجة".

استفادت "منة" من الأزمة التي مرت بها، والكورس الذي حصلت عليه أيضا قائلة: "أهم حاجة اتعلمتها متقللش من مشاكل الأخرين مهما كانت".

قررت "منة" مساعدة الأخرين دون خوض مجال مدرب الحياة، والاستمرار في عملها كمهندسة والتي تعتز به بحسب قولها.

• صدمة نفسية
• الاكتئاب
• لايف كوتش
• علاج الاكتئاب
• كورس مدرب الحياة
• صدمة نفسية
• الاكتئاب
• لايف كوتش
• علاج الاكتئاب
• كورس مدرب الحياة