عالمة نفسية تكشف عن أضرار مشاهدة الأخبار السيئة يوميا

10:21 م | الخميس 07 يونيو 2018

كشفت خبيرة نفسية عن الأضرار التي تسببها مشاهدة نشرة الأخبار، التي تعج بالكوارث والحوادث المأساوية والأزمات العالمية.

وأوضحت العالمة النفسية "سوزان بابل"، المختصة في علاج الصدمات النفسية، أن الاستماع إلى الحوادث والأخبار الصادمة، ينقل الجسم إلى وضع الإجهاد، حيث يجرى إصدار هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وفقًا لـ"موقع 24" الإماراتي.

ومع تكرار هذه العملية بشكل يومي، يمكن أن تتعرض الغدد الكظرية لدينا للإرهاق، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب في الصباح، وقلة النوم والاكتئاب، فضلاً عن العديد من الأعراض السلبية الأخرى.

وترجح الدكتورة بابل، أن من الضروري من وقت لآخر، الابتعاد عن هذا النوع من الأخبار، واستبدالها ببرامج مسلية أو كوميدية، لتعطي عقلك ونظامك العصبي استراحة من الأخبار السيئة.