هل تشعر بـ"الملل" في حياتك؟.. إليك قاعدة الـ5 ساعات
هل تشعر بـ"الملل" في حياتك؟.. إليك قاعدة الـ5 ساعات
يشعر كثيرون بأنهم باتوا بمثابة "موظفين" يكررون يوميًا ما يقومون به سواء على مستوى العمل أو الحياة الخاصة دون أي تقدم يُذكر، في حين يرون من حولهم في حالة تقدم مستمر، سواء بتعلم شيء جديد أو تحقيق الإنجازات والحصول على الترقيات في العمل.
إذا كنت واحدًا ممن ينتمون إلى الفئة الأولى، إذًا أنت بحاجة للبدء في استخدام قاعدة الـ 5 ساعات، والتي يتبعها الناجحون من جميع أنحاء العالم من أمثال: بيل جيتس، ومارك زوكربيرج، أوبرا وينفري، وهي حتمًا ستساعدك في التحوّل من مجرد شخص عادي إلى شخص مميز وناجح.
تنقسم تلك القاعدة إلى 5 جوانب، نتعرف عليها من خلال التالي:
- قضاء 5 ساعات أسبوعيا في التعلم المتعمد:
نص القاعدة على وجوب تخصيص 5 ساعات كل أسبوع (أو ساعة واحدة في أيام العمل) على التعليم المتعمد، مما يعني أن تركز انتباهك بالكامل طوال هذا الوقت على التعلم والتطوير في المجال الذي تريد التقدم فيه، وألا تسمح بأي مشتتات أو الانشغال بأعمال أخرى خلال ذلك.
- القراءة:
من المعروف القراءة هي عادة الشخصيات الأكثر نجاحًا على سبيل المثال: بيل جيتس الذي يداوم على أن يقرأ حوالي 50 كتاب في العام؛ فهي ممتعة ووسيلة رئيسية ومريحة للتعلم. لذا، احتفظ دومًا بكتاب في حقيبتك، وأجعل لنفسك أهداف في القراءة كأن تحدد عدد معين من الصفحات بشكل يومي أو تقرر قراءة كتاب شهريًا.
- التأمل:
جزء أساسي من عملية التعلم؛ ذلك أن محاولة الحصول على الکثیر من المعلومات دون أن تتأثر وتفكر مليًا بها یمکن أن يقودك إلى الشعور بالإرهاق وتمنعك من اكتساب مھارات جدیدة. لذا، فمن الهام أن يكون وقت التفكير الخاص بك منظم وإلا من الممكن أن يتشتت انتباهك.
حاول الاحتفاظ بجريدة أو مجلة، وهي سوف تسمح لك بالتفكير في ما تعلمته من خلال القراءة، وتعطيك أيضًا فرصة للتفكير في الدروس التي تعلمتها مؤخرًا أثناء العمل وتطوير ما لديك من أفكار لأجل المستقبل.
- التجريب:
التجريب ضروري إذا كنت ترغب في إحراز التقدم في الحياة العملية. ولهذا، قم بتخصيص بعض الوقت كل أسبوع لاختبار النظريات أو الأفكار الجديدة، مهما كانت مجنونة؛ فبعض أنجح المنتجات الموجودة على مستوى العالم لم تكن إلا نتيجة للتجريب، إذ أن الابتكار لا يأتي أبدا من فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا.
- لا تخلط بين العمل والتعلم:
من السهل الخلط بين ما بين العمل والتعلم، وهذا تحديدًا هو ما يمكن أن يجعلك تشعر بأنك عالقًا مكانك في نهاية الأمر.
قد تعتقد أن العمل لمدة 40 ساعة في الأسبوع كافيًا لرؤية تحسن في حياتك؛ إلا أن هذا نادرا ما يحدث.
بتركيزك على الأعمال والمشاكل اليومية، أنت لا تعطي نفسك الفرصة للتطوير الذاتي والنمو.
