خبيرة تغذية تنصح الصائمين في العالم بتناول الوجبات المصرية

12:31 م | الأربعاء 22 يونيو 2016

نصحت أخصائية التغذية والمديرة التنفيذية لدائرة التغذية في Live'ly، تينا شويري، جميع الصائمين في كل بلاد العالم، بضرورة اتباع النظام الغذائي المصري، لما له من فوائد على صحة الإنسان.

وقالت شويري، خلال برنامجه على "سي إن إن" الأمريكية، إن مائدة الإفطار في مصر خلال شهر رمضان، تكون غنية بالألياف، وبالإضافة للشوربة والسلطة يوجد الفول فهو أحد أهم أفضل البقوليات التي تكون غنية بالمواد الصحية إذ ما تم تحضيره بطريق صحية؛ لتسهيل عملية الهضم.

وأضافت خبيرة التغذية، أن طبق الملوخية على الطريقة المصرية هو الأكثر غني بالمعادن المفيدة لصحة الإنسان، إضافة إلى تناول الدجاج المحمر من دون جلد، فهو من الوجبات سهلة الهضم والفيدة جيدا للإنسان، لأنه قليل الدهون.