دراسة: القيلولة أكثر من 40 دقيقة ترفع خطر الإصابة بمتلازمة الأيض

06:17 م | الثلاثاء 12 أبريل 2016

كشفت دراسة حديثة أن التمتع بقيلولة ما بعد الظهر لأكثر من 40 دقيقة، يمكن أن يرفع خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضية، وذلك حسب ما نشره موقع "روسيا اليوم".

حيث ذكرت نتائج هذه الدراسة في مؤتمر الندوة العلمية السنوية لكلية الطب في أمريكا، وأوضح الباحثون أن متلازمة الأيض تعني الإصابة بارتفاع ضغط الدم ونسبة الكولسترول فيه وزيادة الدهون حول منطقة الخصر، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال استهدافهم لأكثر من 300 ألف مشترك، وقاموا باختيار يربط بين التمتع بقيلولة طويلة، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى من النوع الثانى.

حيث طلب من المشتركين تسجيل ساعات النوم خلال النهار، إلى جانب بعض الأسئلة التي تخص التاريخ الشخصي والعائلي لجهة الإصابة بمتلازمة الأيض ومرض السكري والسمنة، وبعد تحليل المعلومات توصلوا للنتائج التالية:

من كان وقت قيلولته أقل من 40 دقيقة لم يرتفع لديه خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، بينما ارتفع خطر الإصابة بشكل كبير من أخذ قيلولة لأكثر من 40 دقيقة، ومن أخذ قيلولة لـ90دقيقة تقريبا رفع من خطر الإصابة بحوالى 50%.

ومن جانبه، ذكر الدكتور توموهيد يامادا الباحث الرئيسي للدراسة "أخذ قيلولة بعد الظهر أمر شائع في أنحاء العالم، وبالتالي من شأن توضيح العلاقة بين القيلولة الطويلة والإصابة بمتلازمة الأيض أن يوفر طريقة علاجية جديدة، وبالأخص في ظل انتشار الإصابة بهذه المتلازمة في العالم".

وكان الدكتور يامادا قام بدراسة سابقة وجد فيها أن القيلولة لأكثر من ساعة، ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بحوالي 82%، إلى جانب ارتفاع خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 27% تقريبا.

ويواصل فريق البحث العمل على مزيد من الأبحاث والدراسات العلمية لتأكيد النتائج، ويوصى بأن لا تتجاوز مدة القيلولة 20 إلى 30 دقيقة.