نتائج البحث عن الكالسيوم

مخاطر الإفراط في تناول الكالسيوم.. ما الكمية المسموح بها يوميًا؟

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحققها الكالسيوم للجسم، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المخاطر الصحية، نستعرضها في التقرير التالي.

أطعمة مليئة بالكالسيوم تغنيك عن الحليب.. احرص على تناولها

الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية يوضح في حديثه لـ«الوطن» بعض الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تغنيك عن الحليب ومنتجات الألبان الشائعة.

فائدته تفوق الحليب بـ22 ضعفا.. مشروب آسيوي غني بالكالسيوم وينظم السكر

بينما يبحث كثيرون عن مصادر طبيعية لتعزيز صحة الجسم وتعويض النقص في بعض الفيتامينات والمعادن، ومنها الكالسيوم، يبرز مشروب شاي التوت الأسود الغني بهذا المعدن.