دراسة: النوم فوق 9 ساعات يؤدي إلى الوفاة المبكرة

08:18 ص | الخميس 10 ديسمبر 2015

كشف بحث جديد عن أسباب جديدة تؤدي إلى الوفاة المبكرة للإنسان، من بينها الجلوس لفترات طويلة، والمكوث في الفراش لفترات طويلة، حيث وضع العلماء قائمة جديدة بالعوامل التي تزيد من مخاطر الوفاة المبكرة لدى الإنسان، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

ووصف البحث، المنشور في صحيفة ديلي ميل البريطانية، الجلوس لأكثر من 7 ساعات يوميا، إضافة إلى ممارسة قدر ضئيل من الرياضة البدنية، والنوم لأكثر من 9 ساعات يوميا، أمر "مميت تقريبا".

وكان بحث سابق، حدد عوامل أساسية تسبب خطر الوفاة المبكرة من بينها استهلاك الكحول، واتباع النظم الغذائية السيئة، والخمول، فضلا عن التدخين الذي يقلل من عمر الشخص.

وتوصل العلماء مؤخرا إلى عنصرين آخرين، إلا وهما الفترة التي يقضيها الشخص وهو جالس، والقدر الذي يحصل عليه من النوم سواء كان كثيرا أو قليلا للغاية، وأوضحت الدراسة أن الزيادة في معدل أي من هذه العوامل الستة تزيد من مخاطر الوفاة المبكرة للإنسان.