أطباء: الجلوس لفترات طويلة يسبب أمراض القلب والسكر

04:57 م | الأحد 11 أكتوبر 2015

كثير من الأعمال تتطلب الجلوس لفترات طويلة، الأمر الذي يجعلك أكثر عرضة للعديد من الأمراض، ومنها ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، وارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم.

وقال الدكتور وليام جراي، أحد الخبراء في المركز الطبي في جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك، إن الجلوس لفترات طويلة يسبب بنسبة عالية أمراض القلب ويضعف الأوعية الدموية.

وأشارت دراسة أخرى نشرت مؤخرًا في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، إلى أضرار الجلوس لفترات طويلة دون التحرك لبضع دقائق كل ساعتين، وقال مؤلف الدراسة روبرت ريستانيو، الطبيب في جامعة ميسوري في كولومبيا بأمريكا، إن التحرك لمدة 10 دقائق كل ساعتين يعمل على استعادة تدفق الدم إلى الساقين، ويمنع حدوث أي أمراض.