10 نصائح لبشرة خالية من التجاعيد

03:43 م | الثلاثاء 22 سبتمبر 2015

التجاعيد من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة، خاصة إذا كانت في العشرينات من عمرها، ونقص الكولاجين والإيلاستين الموجودان في الأنسجة ونقص فيتامين E والإجهاد المفرط والتدخين يتسببون في الظهور المبكر للتجاعيد، لذلك ينصح الدكتور يوسف أبوالحجاج الأقصري في كتاب "جمال حواء" ببعض المظاهر التي تقلل من نسبة ظهورها، منها:

1- عدم الإفراط في السهر وتنظيم مواعيد ثابتة للنوم.

2- تجنب القراءة فترات طويلة في الضوء الصناعي.

3- استخدام النظارات، فهي تساعد على تكوين تجاعيد أسفل العينين، لذا يجب وضع كريم مرطب للعيون بشكل منتظم.

4- عدم الإفراط في استعمال مواد الماكياج واستعمال أنواع ماركات جيدة من مواد التجميل.

5- التعرض للإضاءة الشديدة، وخاصة ضوء الشمش.

6- تجنب الظهور بمظهر العبوس، فهذا يساعد على تكوين تجاعيد على الجبهة.

7- عدم استخدام الماء البارد واستبدالها بالماء الفاتر.

8- تجنب إتباع "الرجيم القاسي"، لأنه يسبب ارتخاء الجلد.

9- اضطرابات الهرمونات عند بعض السيدات تعمل على ظهور التجاعيد في وقت مبكر.

10- التدليك "المساج" بشكل منتظم يعمل على تخفيف ظهور التجاعيد.