تواجهها ليل في وتقابل حبيب.. كيف تمنعين تأثير الأزمات مع الأهل على علاقتك بالشريك؟
تواجهها ليل في وتقابل حبيب.. كيف تمنعين تأثير الأزمات مع الأهل على علاقتك بالشريك؟
التوتر في العلاقة مع أسرة الشريك يمكن أن يخلق تحديات كبيرة في العلاقة الزوجية نفسها، لذلك يجب اتباع بعض الخطوات للحفاظ على العلاقة من الأزمات أو التأثر بعدم سلاستها مع الأطراف الأخرى، وهي أزمة كبيرة تواجهها ليل الحسيني التي تجسد دورها ياسمين عبدالعزيز، ضمن أحداث مسلسل وتقابل حبيب، في ظل توتر علاقتها بأهل طليقها، ووقعها في حب شقيق زوجها.. فما التصرف الصحيح في هذه الحالة؟
كيف تتجنبين تأثير الأزمات على علاقتك بالشريك؟
من الضروري أن تشاركي شريكك بمشاعرك ومخاوفك بصراحة وهدوء واتفقا معًا على حدود واضحة لكلاكما ولأسرته، وكيف سيتم التعامل مع المواقف الصعبة، وحاولا فهم وجهة نظر كل طرف، وتجنبا إصدار الأحكام المسبقة، بحسب موقع Psychology Today.
لا تسمحي لأي شخص بتجاوز حدودك أو التقليل من احترامك لذاتك، عبِّري عن رفضك للتصرفات غير المقبولة بحزم وهدوء وقللي من الزيارات إلى أسرة الشريك قدر الإمكان، وحددي مواعيد محددة لها.
روشتة لتفادي تأثير الأزمات مع الأهل على العلاقة
استثمرا الوقت والجهد في تقوية علاقتكما الزوجية، وجعلها أولوية، وادعما بعضكما البعض في مواجهة التحديات، وكونا فريقًا واحدًا، من أجل جعل منزلكما مكانًا آمنًا ومريحًا لكما، بعيدًا عن التوتر.
حاولي تجنب المواجهات المباشرة مع أسرة الشريك، قدر الإمكان وحافظي على هدوئك واتزانك في المواقف الصعبة، وتجنبي الانفعالت، فإذا تفاقمت الأمور، يمكن الاستعانة بوسيط محايد للمساعدة في حل الخلافات.
إذا كان التوتر يؤثر على صحتك النفسية، لا تترددي في طلب المساعدة من متخصص، مارسي تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل، للتخفيف من التوتر، وخصصي وقتًا لممارسة الأنشطة التي تستمتعين بها، وقضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة الداعمين.
