كيف تتغلب على الفشل والإحباط؟ بعد رفض «مؤمن» من اختبار التمثيل في قهوة المحطة
كيف تتغلب على الفشل والإحباط؟ بعد رفض «مؤمن» من اختبار التمثيل في قهوة المحطة
يجد «مؤمن» الشاب الصعيدي القادم من سوهاج إلى القاهرة سعيًا وراء حلم التمثيل، إلا أنه في كل مرة يواجه العديد من الأزمات والتحديات، بداية من رفضه أسرة خاله من استقباله، وعدم خوضه تجربة أداء التمثيل بعد التنمر صاحب الاختبارات على لهجته الصعيدية، لحيط به الفشل والإحباط من كل جانب.
هناك العديد من الأمور التي يمكنها مساعدتك للتغلب على الإحباط والقشل الذي يواجهك، والتي تجعلك في الأخير أكثر مرونة وذلك وفقًا لـ«verywellmind» المتخصص في علم النفس.
وضع خطة وأهداف جديدة
عليك في كل مرة أن تحدد أخطائك وتتعلم منها، لتكون مستعدًا على المضي قدمًا والتخلص من أفكارك السلبية، وكن مدركًا دومًا أن التفكير في مشاكلك أو إعادة التفكير في أخطائك سيُبقيك عالقًا، لهذا حاول قدر الإمكان توقف التفكير عن قول «أنا فاشل» والعمل على استبدالها بـ«أنا قادر على المحاولة مرة اخرى»، فذلك أفضل الطرق التي تساعدك على التغلب على الفشل والإحباط.
احتضن مشاعرك
عادة يصاحب الفشل مشاعر متنوعة كالقلق، والغضب، والحزن، والخجل، فالكثير يعمل على بذل أقصى جهوده من أجل التغلب على هذه المشاعر، بل العكس، فمن الأفضل العمل على مواجهتها وعدم التهرب منها، فقد أشارت دراسة نُشرت عام 2017 إلى أنه لا يجب عليك التخلص من الشعور السيئ بعد الفشل، فقد اكتشف الباحثون أن التفكير في مشاعرك، بدلاً من الفشل نفسه هو الأفضل في كل الأحوال.
مواعيد عرض مسلسل فهوة المحطة
يعرض مسلسل قهوة المحطة على قناة ON 8:30 مساء، والإعادة الأولى 5:30 صباحا، والإعادة الثانية 3:30 مساء.
يعرض مسلسل قهوة المحطة على قناة CBC 9:45 مساء، والإعادة الأولى 2:45 صباحا، والإعادة الثانية 12:15 صباحا.
ويعرض مسلسل قهوة المحطة عبر منصة watch it الرقمية ويمكن مشاهدته في أي وقت.
أبطال مسلسل قهوة المحطة
مسلسل قهوة المحطة من تأليف الكاتب عبد الرحيم كمال، وإخراج إسلام خيري وهو بطولة جماعية للنجوم أحمد غزي وأحمد خالد صالح وبيومي فؤاد ورياض الخولي وهاله صدقي وانتصار وحسن أبو الروس وفاتن سعيد وعلاء مرسي وضياء عبد الخالق وعلاء عوض ويوسف عثمان واحمد ماجد وغيرهم الكثير.
