فوائد التحدث عن الصدمات النفسية.. فعلتها أمينة خليل في مسلسل لام شمسية
فوائد التحدث عن الصدمات النفسية.. فعلتها أمينة خليل في مسلسل لام شمسية
خلال أحداث الحلقة 10 من مسلسل لام شمسية بطولة الفنانة أمينة خليل، قامت «نيللى» بكتابة منشور على صفحتها الشخصية على موقع فيسبوك، كشفت فيه تعرضها هى وابنها للتحرش وتلقيهما العلاج النفسى بسبب ذلك.
ويعتبر الحديث عن الصدمات ليس أمرًا سهلا، لما يترتب عليه من استرجاع لتلك الذكريات المؤلمة، لكنه قد يكون أيضا وسيلة للمساعدة على تخطى أثارها النفسية، وهو ما نستعرضه في التقرير التالي وفقا لموقع centerston المتخصص في الصحة النفسية.
فوائد التحدث عن الصدمات النفسية
وذكر الموقع إن عدم التحدث عن الصدمات والالتزام بالصمت قد يسبب عواقب سلبية، كالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة، كما أن كسر الحاجز والانفتاح بشأن الحدث يزيل قوة الصدمة، والتحدث مع شخص داعم وغير متحيز، مثل معالج نفسي يمنحك الفرصة لشفاء هذه الجروح بصدق والمضي قدمًا في حياتك بثقة وشجاعة.
العلاج النفسي يحتاج إلى التحدث
وهناك أسباب كثيرة تمنع الناس من التحدث عن صدماتهم، لكن الصدق مع هذه التجارب يحمل في طياته الأمل والقوة، وهناك أنواع عديدة من العلاج النفسي تهدف إلى المساعدة في التعافي من الصدمات واضطراب ما بعد الصدمة، وقد أثبتت الأبحاث فعاليتها، لكنها جميعًا تتطلب شيئًا واحدًا، وهو الرغبة في الشفاء والاعتراف بحدوث أمر صادم.
ويعد التحدث عن الصدمة أمر في غاية الصعوبة، وقد يشعرك العيش في هذه الذكريات بالوحدة والعزلة، ويتطلب الأمر قوة وشجاعة لطلب المساعدة وإدراك وجود مشكلة حقيقية.
ويشارك في بطولة مسلسل لام شمسية كل من أمينة خليل، أحمد السعدني، محمد شاهين، يسرا اللوزي، صفاء الطوخي.
