6 نصائح لـ"الحوامل" لتجنب الإصابة بـ"الدوالي"

12:32 م | الخميس 20 أغسطس 2015

تعاني الكثير من الحوامل، من مرض الدوالي، الذي ينتج عن ضغط الرحم على الأوعية الدموية، ما يقلل ويبطئ من حرجه الدورة الدموية، ويؤدي إلى ظهور انتفاخات في الأوعية الدموية.

وتقدم "الوطن" لكِ نصائح بسيطة لتجنب "الدوالي":-

1- تجنب الوقوف الطويل.

2- عدم استخدم الأحذية ذات الكعب العالي.

3- رفع القدمين بمستوى الجسم.

4- استخدام الجوارب الطبية.

5- تدلك المنطقة المصابة للمساعدة في تحريك الدم.

6- تجنب استخدام الجوارب التي تحتوى على "استك" قوي.