4 أعراض تشير إلى إصابتك بالاكتئاب الموسمي.. «احمي نفسك من تقلبات الخريف المزاجية»
4 أعراض تشير إلى إصابتك بالاكتئاب الموسمي.. «احمي نفسك من تقلبات الخريف المزاجية»
بالتزامن مع دخول فصل الخريف، يحل الاكتئاب الموسمي ضيفا ثقيلا على عدد من الأشخاص، الذين يعانون من أعراض متنوعة مثل الخمول واضطرابات النوم إلا جانب العرض الأبرز والأكبر وهو التقلبات المزاجية السيئة، وهو ما تناولته قناة القاهرة الإخبارية، خلال تقرير تلفزيوني بعنوان «الاكتئاب الموسمي.. ضيف ثقيل يتسلل بين الفصول».
أعراض الاكتئاب الموسمي
وأوضح التقرير أنه مع دخول فصل الخريف واقتراب الشتاء، يشعر الكثير من الناس في هذه الفترة بمشاعر اكتئاب وحالة من الخمول واضطرابات في النوم والشهية وتقلبات مزاجية ليس لها تفسير بالنسبة لهم، وهذه التغيرات ليست مجرد تقلبات عابرة بل قد تكون دلالة على الاضطراب الموسمي أو ما يُعرف بـ«الاكتئاب الموسمي أو اكتئاب الفصول».
وأشار التقرير إلى أن الدراسات الحديثة أظهرت أن ما بين 10% لـ20% من سكان العالم يعانون من الاكتئاب الموسمي الذي يظهر عادة خلال فصلي الخريف والشتاء، إذ يؤثر هذا النوع على الأشخاص الحساسين لنقص الإضاءة».
نوبات اكتئاب متكررة خلال فصلي الخريف والشتاء
ولفا إلى أنه يجري تشخيص هذا الاضطراب عندما تظهر نوبات اكتئاب متكررة خلال فصلين أو أكثر، ويتشابه الاكتئاب الموسمي إلى حد كبير مع الاكتئاب التقليدي في كثير من الأعراض مثل الحزن المفاجئ وصعوبة التركيز وفقدان الثقة بالنفس والقلق المستمر».
