احذر.. عادة خاطئة تسبب مشكلات في الدماغ والجهاز التنفسي
احذر.. عادة خاطئة تسبب مشكلات في الدماغ والجهاز التنفسي
- مشكلات في الدماغ
- الجهاز التنفسي
- كتم العطس
- سبب العطس
- أضرار كتم العطس
- مشكلات في الدماغ
- الجهاز التنفسي
- كتم العطس
- سبب العطس
- أضرار كتم العطس
من العادات الخاطئة التي يقع فيها البعض هي «كتم العطس» تجنبًا لإزعاج الحاضرين، وعلى الرغم من كون هذا التصرف يراه البعض صحيحًا من الناحية الذوقية، فإنه قد يعود على الجسم بأضرار صحية خطيرة.. فما هي أضرار كتم العطس؟ وكيف يمكن تجنبها وفي الوقت ذاته منع إزعاج الآخرين؟
سبب حدوث العطس
بحسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن العطس هو رد فعل طبيعي للجسم لحماية الجهاز التنفسي من المهيجات مثل الغبار وحبوب اللقاح والفيروسات؛ فعندما تدخل هذه المهيجات إلى الأنف، ترسل إشارات إلى الدماغ، الذي بدوره يحفز سلسلة من التفاعلات العصبية والعضلية تؤدي إلى العطس القوي.
مخاطر كتم العطس
ومن المخاطر الصحية التي قد تنتج عن كتم العطس، وفق الدكتور شريف حتة:
1- زيادة الضغط داخل الرأس:
عندما نحاول كتم العطس، فإننا نمنع الهواء من الخروج بقوة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الرأس والجهاز التنفسي العلوي. هذا الضغط الزائد قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الصغيرة أو حتى تمزق طبلة الأذن.
2- انتشار العدوى:
العطس يساعد على طرد الفيروسات والبكتيريا من الجسم، وعندما نكتم العطس، فإننا نسمح لهذه الميكروبات بالبقاء داخل الجهاز التنفسي، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى.
3- أضرار في الأوعية الدموية:
كما ذكرنا سابقًا، فإن كتم العطس قد يؤدي إلى زيادة الضغط في الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى تمددها أو حتى انفجارها.
4- أضرار في الأعصاب:
الأعصاب المسؤولة عن رد فعل العطس قد تتأثر بشكل سلبي عند كتم العطس بشكل متكرر، مما قد يؤدي إلى مشاكل عصبية مستقبلية.
نصائح للتعامل مع العطس
ويمكن تجنب هذه المخاطر السابقة، وفي الوقت ذاته تجنب إزعاج الآخرين مِن حولك عن طريق اتباعك النصائح التالية:
- غطي فمك وأنفك: استخدم منديلًا ورقيًا أو الجزء الداخلي من مرفقك عند العطس لمنع انتشار الجراثيم.
- اغسل يديك: بعد العطس، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون للتخلص من أي جراثيم.
- ابتعد عن المصادر المهيجة: حاول تجنب الأماكن التي تحتوي على الكثير من الغبار وحبوب اللقاح، واستخدم مرطبًا للهواء في المنزل.
- استشر الطبيب: إذا كنت تعاني من عطس متكرر أو شديد، فاستشر طبيبك لتشخيص السبب ومعالجته.
