ماذا يحدث عند شرب الماء أثناء تناول الطعام؟.. خطر ابتعد عنه فورا
ماذا يحدث عند شرب الماء أثناء تناول الطعام؟.. خطر ابتعد عنه فورا
- شرب الماء اثناء تناول الطعام
- تناول الطعام
- شرب الماء
- عسر الهضم
- عسر هضم
- شرب الماء اثناء تناول الطعام
- تناول الطعام
- شرب الماء
- عسر الهضم
- عسر هضم
تناول كميات مختلفة من المياه خلال تناول وجبات الطعام الرئيسية، وتحديدًا أطباق اللحوم المختلفة والمميزة، واحدة من عادات البعض عند ارتفاع درجات الحرارة، والشعور بالحر، إذ يلجأ الأشخاص لتناول كميات كبيرة من المياه خلال تناول الأطعمة.
ما زالت أطباق اللحوم هي سيدة الطاولة، بالتوازي مع الاحتفالات بعيد الأضحى منذ أيام، بعض ربات المنازل يبدعن في طهي اللحوم حتى الوقت الحالي، بمختلف وأشهى الأصناف، بينما يلجأ البعض الآخر في طهي أطباق مختلفة من النشويات، والطواجن وصواني الرقاق والخضروات وغيرها.
ماذا يحدث عند شرب الماء أثناء تناول الطعام؟
كشف الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، عما يحدث للجسم عند شرب المياه أثناء تناول الطعام، محذرًا من الاستمرار في هذه العادة، خلال حديثه لـ«الوطن».
وأكد «العربي» أن شرب المياه خلال تناول الأطعمة يتسبب في إعاقة عملية الهضم، أو ما يطلق عليه طبيًا عسر الهضم.
ويتسبب عسر الهضم في العديد من المشكلات، على رأسها الشبع المبكر أثناء تناول الطعام، مع الإحساس بعدم راحة في أعلى البطن، وحدوث ألم متفاوت في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
كما يعاني بعض الأشخاص ببعض الأعراض الأخرى، على النحو التالي:
إحساس بحرقة في أعلى البطن.
سخونة مزعجة في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
انتفاخ في أعلى البطن.
شعور بالضيق في الجزء العلوي من البطن.
الغثيان.
الرغبة في التقيؤ
ما الوقت المناسب لشرب المياه؟
على الرغم من أن عسر الهضم لم يترك مضاعفات خطيرة، إلا أنه قد يؤثر في جودة حياتك، حيث يجعلك تشعر بعدم الراحة، أو فقدان الشهية.
وأوضح استشاري التغذية، أنه حتى لا يحدث إعاقة في عملية الهضم، يجب الانتظار ساعة على الأقل لتناول المياه، ما لا يزيد عن كوب أقصى تقدير.
