في موسم حصاده.. خبير تغذية يوضح فوائد مشروب الكركديه
في موسم حصاده.. خبير تغذية يوضح فوائد مشروب الكركديه
بدأ موسم حصاد الكريديه في عدد من محافظات مصر، وهو المشروب المفضل لدي الكثير من الأشخاص لفوائد العديدة للجسم، باعتباره من أهم المشروبات في فصل الشتاء.
فوائد مشروب الكركديه
قال الدكتور محمد الحوفي خبير التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن الكركديه من المشروبات التي لها فوائد عديدة للجسم منها أنه يساعد على تقليل الالتهابات الموجودة في الجسم، كما يعد من المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين مقارنة بالشاي والقهوة.
ويحتوي الكركديه على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تدمير الجزيئات الضارة المعروفة بالجذور الحرة داخل الجسم وتسبب أضرارًا للخلايا التي تساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.
الكركديه يخفف من الأرق
يعمل الكركديه أيضا كمصدر طبيعي للبول، ما يساعد على إزالة الصوديوم من الجسم، ويساهم في التبول الطبيعي وحركة الأمعاء، بحسب ما رواه خبير التغذية العلاجية، مشيرا إلى أنه من الممكن تناوله قبل النوم لأنه يساعد على تخفيف الأرق والتعب.
وتابع «الحوفي» أنه يجب على الأشخاص شراء الكريديه من الأماكن الموثوق منها: «بنصح الأشخاص إنهم يشتروا الكركديه من أماكن معروفة بحيث ميكونش مضاف ليه مواد صناعية».
