طبيبة نفسية: القلق والتوتر والحرمان العاطفي أهم أسباب البدانة
طبيبة نفسية: القلق والتوتر والحرمان العاطفي أهم أسباب البدانة
تهدد الزيادة الكبيرة في البدانة بين النساء والرجال، ظهور أزمات صحية، وسرعة اصابتهم بالأمراض، فتنتج السمنة عن الإفراط في تناول الطعام، وعدم اتباع نظام صحي في تناول الأغذية.
و العامل النفسي من الأسباب الجوهرية، التي تؤدي إلى السمنة، وتوضح الدكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن من أكثر الأسباب المسببة للسمنة، الحالة النفسية.
وهناك عدة أسباب للحالة النفسية،
١- يعتبر القلق، والتوتر، والحرمان العاطفي، والضغوط، والاكتئاب من أهم العوامل النفسية التي تؤدي إلى السمنة.
٢- يستجيب البعض، خاصة الإناث، للتوترات الانفعالية، والمواقف الحياتية الصعبة، والإحباط، والفشل، والشعور بالوحدة بتناول الطعام كإشباع بديل "في الغالب يكون الإقبال على تناول الطعام في آخر ساعات النهار".
٣- بعض الاضطرابات النفسية، تكون مصحوبة ببعض التغيرات الكيميائية التي تؤثر على مراكز الأكل في المخ فتؤثر على الشهية .
وأوضحت الدكتورة أن من مدارس العلاج النفسي للسمنة، نظرًا لتعدد أنواع العلاج بين التحليل النفسي، و العلاج السلوكي، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج الجماعي.
ويهدف العلاج النفسي إلى:
- التعرف على الدوافع اللاشعورية التي تكمن خلف أعراض الاضطراب، ومحاولة التخلص منها.
- التدريب على ممارسة عادات سلوكية بديلة للعادات الخاطئة المسببة للسمنة .
- التعرف على بعض الأفكار، والمعتقدات الخاطئة عن صورة الذات، واستبدالها بمعتقدات صحيحة .
- مساعدة المريض على توكيد ذاته .
-مساعدة المريض على بناء علاقات اجتماعية جيدة، ورفع ثقته بنفسه.
وحول فنيات العلاج النفسي نصحت العيسوي.
- تمارين الاسترخاء .
- المراقبة الذاتية لتناول الطعام .
- حصر الأفكار السلبية، وإبدالها بأخرى إيجابية.
- فنية التحكم الذاتي .
- التعزيز والتدعيم لتعلم عادات سلوكية صحيحة.
