نصائح مجدي بدران لمواجهة الموجة الحارة: «أكل خفيف ومشروبات دافية»
نصائح مجدي بدران لمواجهة الموجة الحارة: «أكل خفيف ومشروبات دافية»
قدم الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، نصائح للمواطنين لتجنب الطقس شديد الحرارة، قائلاً إنه يجب الابتعاد عن المشروبات المثلجة وتناول الآيس كريم، فالمشروبات الدافئة ستجعل الشخص أفضل للتعامل مع الطقس الحار، متابعاً: «جالي ضيوف إمبارح قالولي عاوزين ميه ساقعة قلت لهم معنديش اشربوا مياه عادية فاستغربوا جدا».
كلوا مسلوق وقللوا الشطة والبهارات
وأضاف مجدي بدران، خلال اتصال هاتفي بتليفزيون «الوطن»، أنه يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين مرتفع، «كلوا أكل مسلوق خفيف من غير حاجات مقلية، قللوا من الشطة أو البهارات»، كما يجب تجنب الجلوس بجوار شخص يدخن لأن التدخين يحرم الشخص من فيتامين سي.
هذه الفئات يجب أن تتجنب الحرارة
وأوضح أنه يجب اختيار أبرد مكان موجود في المنزل للنوم به، والتأكد من التهوية الجيدة، متابعاً «يا ريت الأطفال اللي أقل من 5 سنوات مايخرجوش النهار ده والمسنين واللي عندهم حمى وحساسية وإسهال وجفاف وأمراض القلب والأمراض العقلية والدورة الدموية، والناس اللي عندها مشكلات مع حروق الشمس، ومن يتناول بعض الأدوية مثل الملينات ومحفزات الغدة الدرقية وبعض أدوية الصداع النصفي ومضادات الاكتئاب».
