نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان.. ابتعد عن المشروبات المثلجة
نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان.. ابتعد عن المشروبات المثلجة
- القولون العصبي
- رمضان
- مرضي القولون العصبي
- نصائح لمرضي القولون
- القولون العصبي
- رمضان
- مرضي القولون العصبي
- نصائح لمرضي القولون
تهاجم آلام مرض القولون العصبي الأشخاص المصابين به خلال شهر رمضان بشكل كثيف، ويقلق الكثير من الأشخاص من أعراض هذا المرض خصوصا أثناء الصيام، لذلك يهتم عدد كبير من المرضى بالبحث عن نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان حتى يتمكنوا من تجاوز وقت الصيام بأمان وبلا أي أوجاع أو أضرار.
نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان
يعرف الأطباء مرض القولون العصبي بأنه عيب في طريقة أداء الأمعاء لوظيفتها، وينتج عن ذلك أعراض مثل الانتفاخ والغازات وآلام المعدة تصيب الأشخاص المصابين به، دون تفريق بين جنس أو سن، وترتبط هذه الأعراض بأمور محددة على رأسها طبيعة الجسم وحساسيته نحو الطعام.
ولتجنب أعراض القولون العصبي هناك نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان يُفضل الالتزام بها، فالتعامل مع هذه الأعراض ليس صعبا، وإنما ممكن جدا تجنب الآلام الناتجة عن بكل سهولة.
يقول الدكتور محمد صبحي، الطبيب المختص بأمراض الجهاز الهضمي، لـ«الوطن»، إن هناك مجموعة نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان، على رأسها تناول كمية كبيرة من السوائل بكل أنواعها مع محاولة البعد عن التوتر والضغط النفسي، والالتزام بنظام غذائي صحي لتهدئة المعدة والأمعاء.
كيف نتجنب أعراض القولون العصبي في رمضان؟
وعدد الدكتور محمد صبحي مجموعة من النصائح التي يمكن أن يتجنب بها مرضى القولون العصبي الكثير من الأضرار خلال رمضان، وبدأها بشرب كوب أو اثنين من الماء الفاتر عند الفطور وعدن شرب أي سوائل مثلجة، وكسر اليوم بتمرين مع كوب من الماء الفاتر لتجهيز المعدة لتناول الطعام بشكل سليم.
ووجه طبيب أمراض الجهاز الهضمي بضرورة عدم شرب أي سوائل محلاة بالكثير من السكر عند الإفطار أنها تؤدي إلى تحرك الأمعاء بشكل مفاجئ وسريع، بالإضافة إلى عدم أكل الكثير من الطعام على الإفطار، بل يجب توزيع الطعام على فترات والبدء مع مأكولات خفيفة.
