"يوجا الوجه".. 5 تمارين للتخلص من التجاعيد وعيوب الفك والأسنان
"يوجا الوجه".. 5 تمارين للتخلص من التجاعيد وعيوب الفك والأسنان
حركات غريبة للوجه، نفخ الفم، إخراج اللسان من مكانه، دوران العينين في حركات دائرية سريعة، رفع الحاجبين بشكل كثيف متتالي، 5 تمارين تمثل محتوى عدد من الفيديوهات التي بدأت تنتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي تحت اسم "يوجا الوجه" أو "face yoga" والتي تثير الدهشة جنبا إلى جنب مع حالة من المزاح.
وعلى الرغم من أنها قد تبدو مجرد أمر ترفيهي، إلا إن حنان محمد مدربة اليوجا بالتعاون مع الدكتور أحمد الزيات المتخصص في جراحة الوجه والفكين، قررا أن يستخدماها في تقديم العلاج للمرضى في مصر، لأول مرة.
"يوجا الوجه، جزء من تمرينات اليوجا بشكل عام في أي مركز لتدريب اليوجا، لكنها بدأت تظهر بشكل منفصل في السنوات الأخيرة، لما لها من أهمية، وقررنا استخدامها في علاج بعض المرضى، لأنها تساعد على تلقي العلاج بشكل أفضل، والاستجابة له بسهولة خصوصا لو كان متعلق بالوجه والفكين" كلمات شرحت بها "حنان" حول فكرة يوجا الوجه.
While you may be enjoying the winters, your skin is suffering silently. Face tool and face yoga practitioner, Vibhuti Arora, will not only guide you through a simple winter skincare routine but also teach you to correctly apply your products. Check it out. pic.twitter.com/9xzJpf6eln
— Femina (@FeminaIndia) December 2, 2020
يوجا الوجه علاجية وتجميلية
تشرح "حنان" فكرة يوجا الوجه بأنها لها شقان، جزء تجميلي وآخر نفسي متعلق بحماية الوجه من التجاعيد، والتخلص من ترهلات الوجه، أو بعض العيوب غير المرتبطة بسن مثل التجاعيد حول الفم، أو "الكسرات" التي تظهر حول العين، وهناك جزء علاجي وهو الذي تركز عليه في مبادرتها: "الجزء التجميلي والنفسي من يوجا الوجه، يقدم داخل الدورات التدريبية بشكل دوري في أي مكان، وهناك بعض الأشخاص الذين يلجأون إليها للتخلص من عيوب الوجه، أو على العكس تجميله، ففكرة الذقن المزدوجة يمكن عن طريق المواظبة على تمارين يوجا الوجه، التخلص منها كذلك نحت الوجه، لإبراز جماله، أو حتى تنحيف الوجه والخدود، وهي طريقة طبيعية يمكن بها التغلب على تكاليف وجهد عمليات التجميل".
اليوجا للتخلص من عيوب الوجه
تؤكد "حنان" أنها تعرضت بالفعل لحالات داخل الدورات التدريبية التى تقدمها، وكانوا راغبين فى استخدام يوجا الوجه بشكل منفصل من أجل التخلص من بعض عيوب الوجه: "لا يمكن تصنيفها بأنها عيوب، فمثلا الخدود هي شيء وراثي وليس عيب، وهناك بعض المتدربين الذين يطلبون مني تكثيف تمارين يوجا الوجه من أجل التخلص منها أو من الذقن المزدوجة على سبيل المثال، فهي ليست نادرة داخل مصر، بل على العكس بدأت تنتشر".
يوجا الوجه تستخدم فى العلاج
مع مرور الوقت، تحولت "يوجا الوجه" إلى شكل علاجي تواظب عليه "حنان" مع مرضى الطبيب أحمد الزيات دكتور جراحة الوجه والفكين: "المبادرة تعتمد على تقديم تمرينات لمرضى الدكتور أحمد لتسهيل تلقي العلاج، سواء في تركيب أطقم أسنان، أو جراحة خاصة بالوجه، أو تقليل الألم الناتج عن العلاج، وهو بالفعل ما أثبت فعاليته، ولجأنا لهذا الأمر، بعد تأكيد الدكتور أحمد أن الكتب الطبية بالفعل تطرح فكرة العلاج باليوجا جنبا إلى جنب العلاج الطبي المعتاد، وهو ما يدل على أن الأمر ليس مجرد تمرينات مسلية".
تعليقات كوميدية
تبتسم "حنان" عندما تتذكر مزاح البعض أو التعليقات الكوميدية التي تسمعها بشأن "يوجا الوجه": "تمارين يوجا الوجه، قد تبدو غريبة عند البعض، بسبب أنها حركات متعلقة بالوجه، فيظهر الوجه والعنينان بشكل كوميدي، ولكن تدريجيا ستنتشر، لأنها بسيطة وسهلة، ويمكن تعلمها، ويمكن أن تحل محل عمليات التجميل مستقبلا".
