بينها الماء وحساء الدجاج.. 6 أسلحة دفاعية لمواجهة إنفلونزا الشتاء

يعتبر البعض الشتاء ضيف ثقيل، لكثرة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا التي تأتي معه، ومع بداية الشتاء  يفكر الناس في مختلف الأسلحة الوقائية التي تحميهم من نزلات البرد والإنفلونزا المزعجة.

حددت مجلة فرويندين الألمانية 6 أسلحة دفاع بسيطة، يمكنها أن تحمي الأسرة كلها من "ضيف الشتاء الثقيل"، وجاءت تلك الأسلحة بحسب وكالة "سبوتنك" كما يلي:

1- الماء

يقاوم شرب الكثير من الماء إصابة الجسم بالجفاف، لأنها تعمل على معادلة درجة حرارة الجسم مع الحرارة الخارجية المنخفضة فتقلل من إمكانية تعرضه لنزلات البرد.

2- الشاي الأخضر بالعسل

الشاي الأخضر بالعسل، يعمل على تهدئة السعال والتهاب الحلق، ويقوي من الجهاز المناعي للتصدي لمختلف أنوع الأمراض.

3- حساء الدجاج

يحتوي حساء الدجاج، على كل ما يحتاجه الجسم من فيتامينات ومعادن أساسية، للحماية وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، كما يساعد على إنتاج كرات الدم البيضاء التي تسهل عمليات مكافحة الفيروسات والعدوى.

4 الفواكه والخضروات

تناول الفواكه والخضروات، يمكنه أن يمد الجسم بما يكفيه من مضادات أكسدة وفيتامينات، كما يقوي الجهاز المناعي.

5_ الزنجبيل

يحارب الزنجبيل الإنفلونزا، نظرا لما يحتويه من مضادات التهابات ومركبات تكافح الجراثيم.

6- لحوم الأبقار

احتواء لحوم الأبقار على الزنك، يعزز من نظام المناعة لمواجهة العدوى، حيث توفر للجسم ما يحتاجه من البروتين وفيتامين "ب".

• كيف تتخلص من الانفلونزا
• كيفية مواجهة الشتاء
• الجفاف
• نزلات البرد
• فوائد الزنجبيل
• لحوم الابقار
• كيف تتخلص من الانفلونزا
• كيفية مواجهة الشتاء
• الجفاف
• نزلات البرد
• فوائد الزنجبيل
• لحوم الابقار