أبرز 5 أماكن لممارسة رياضة اليوجا العالمية في القاهرة

09:24 م | الثلاثاء 10 سبتمبر 2019

انتشرت في الآونة الأخيرة ممارسة رياضة اليوجا نظرًا لانتشار مراكزها بشكل كبير، وكثرة الحديث عن فوائدها عبر رواد مواقع التواصل الاجتماعي.

وتستعرض "الوطن" أبرز الأماكن والمراكز التي يمكنك ممارسة رياضة اليوجا بها على النحو التالي:

المركز الثقافي الهندي

وينظم المركز دورات للتدريب على رياضة اليوجا العالمية للمصريين والأجانب، وتضم دورات اليوجا المتاحة ثلاثة مستويات، هي المستوى المبتدئ والمستوى المتوسط والمستوى المتقدم، كما يقدم المركز الثقافي الهندي دورة خاصة للسيدات فقط.

مركز يلا يوجا

يقدم المركز مدرسين متخصصين للتدريب على رياضة اليوجا خاصة المبتدئين، كما يتيح جلسات فردية تناسب النقطة الحالية من رحلتك ويساعدك على التحرك من هذه النقطة لآفاق أوسع تخدم مسيرتك، فضلًا عن برامج خاصة للتعافي يقدمها مدربين متخصصين يقومون بضع برامج للتعافي وتحفيز طاقات الجسم الشفائية لمساعدتك للوصول إلى أفضل حالة جسدية ونفسية وعقلية وطاقية، ويتراوح سعر التدريب بين 1800 و2100 جنيهًا.

مركز On the Matt

يقدم المركز مجموعة متنوعة من حصص اليوجا، وتختلف مواعيد الحصص كل شهر ويمكن للمشترك أن يختار المدرب الخاص له، كما يوجد بالمركز حصص يوجا كونداليني Kundalini yoga، وأشتانجا Ashtanga yoga، فينياسا Vinyasa yoga، كما يقدم المركز خدمات أخرى منها "أون ذا مات مساج ayurvedic"، ويوجد المركز في شارع صغير متفرع من شارع شجرة الدّر في الزمالك.

وتختلف أسعار جلسات اليوجا، حيث يبلغ سعر الرد في المجموعة 1000 جنيه لمدة 10 حصص لمدة شهر، أما جلسة اليوجا في الهواء الطلق بـ200 جنيه للفرد، وجلسة اليوجا الخاصة لمدة ساعة بـ400 جنيه، أما جلسة اليوجا الخاصة لمدة 5 حصص بـ1500 والـ10 حصص بـ2500 جنيه.

بيت السناري

ينظم بيت السناري بشكل مستمر ورش ممارسة اليوجا وعلاج الاكتئاب، بالإضافة إلى ممارسة بعض تمارين اليوجا فينياسا وتمارين التنفس البرانياما وتمارين التأمل، وتبلغ تكلفة الورشة نحو 200 جنيه بواقع 4 لقاءات، ومدة المحاضرة 3 ساعات.

يوجا مصر

يقدم مركز يوجا مصر جلسات "اليوجا سات" التي تتكون من 6 جلسات تساعد على التخلص من أعباء الحياة اليومية والضغوطات التي تقابلها، فيجعلك تشعر بالسكينة والطمأنينة، ويخلصك من التوتر ويجعلك ترى العالم من منظور مختلف، يصل عدد الجلسات إلى 12 جلسة مدتها ساعة ونصف تنقسم إلى ساعة تدريب ونصف ساعة جلسة نقاشية بمبلغ 1200 جنيه.