علامات ارتفاع مستوى السكر للأصحاء وكيفية الوقاية منها

06:05 م | الأربعاء 24 يوليو 2019

يعتقد الكثيرون أن ارتفاع مستوى السكري، يصيب أصحاب المرض المزمن، ولكن هذا غير صحيح تماما، فتلك الحالة قد تكون تحذير بأن الشخص على وشك الإصابة بالسكري، ويجب الانتباه.

المنطقة الرمادية

وتوضح استشاري أمراض الباطنة والسكري بمستشفى القصر العيني، الدكتورة هالة العيسوي، أن ارتفاع السكر للأشخاص الأصحاء تعني أنهم أصبحوا في المنطقة الرمادية، بمعني أنهم على وشك الإصابة بمرض السكري بشكل دائم، وتزداد المخاطر إذا كان الشخص فوق سن الأربعين ويعاني من زيادة الوزن، ويظهر هذا بوضوح خلال إجراء اختبار "تحليل السكر التراكمي" وغالبا تكون النسبة من 6 إلى 6.5.

وقد يسبب تكرار ارتفاع مستوي السكر بالدم إلى عدد من الأعراض، توضحها الدكتورة هالة كالتالي:

الشعور الدائم بالتعب

ارتفاع معدل السكر في الدم يسبب الشعور بالإرهاق والتعب المستمر؛ لأن خلايا الجسم لا تستطيع استخدام الجلوكوز في الدم بشكل صحيح.

اضطراب الرؤية

يؤثر ارتفاع السكر في الدم على عدسة العين فتنتفخ، وتصبح الرؤية ضبابية لا يمكن للعين التركيز على نقطة واحدة، وإذا تركت دون علاج فإنه قد يؤدي إلى فقدان البصر.

الرغبة الملحة للتبول

عندما يرتفع معدل السكر في الدم تعمل الكليتين بشكل مستمر للتخلص من السكر الزائد عن حاجة الجسم، الذي يخرج مع البول، لذلك فإن من أعراض هذه المشكلة هي تكرار دخول الحمام.

العطش والجوع المستمر

يشعر الشخص بالعطش أكثر من المعتاد، لأن الجسم يتخلص من السوائل الموجودة بالجسم مع الجلوكوز عن طريق البول، ما يصيب الجسم بالجفاف، كما أن الشخص يشعر بالجوع ويعاني من زيادة بالوزن لا يستطيع انقاصها سواء بالحميات الغذائية العادية.

صداع مزمن

يؤثر ارتفاع معدل السكر على هرموني الإبينفرين والنورايبنفرين المسئولين عن توسيع أو تقليص الأوعية الدموية في الدماغ، ما يجعل الفرد يشعر بالصداع كثيرا.

الوقاية خير من العلاج

وتوضح استشارى الباطنة، أنه إذا كنت من هؤلاء الأشخاص المعرضون للإصابة بمرض السكر، فيجب أن تسارع بتقليل وزنه، واتبع نظام غذائي صحي، ومارس الرياضة ، فمن الممكن أن يختفي المرض تماما بدون أدوية".

وتنصح الدكتورة هالة، الأفراد باتباع روتين دوري في حياتهم بالالتزام بالمتابعة الدورية وخاصة إذا تخطوا سن الـ40 عاما، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتناول أطعمة صحية، وتناول الطعام على فترات منتظمة كل 4 ساعات، مقسمة إلى وجبات صغيرة، محذرة من استمرار الفرد بالعمل طول اليوم وتناول وجبة واحدة.