بعد صورة صلاح مع البيتزا.. متى يمكن للرياضيين تناول الوجبات السريعة؟

12:49 م | الأربعاء 24 أبريل 2019

نشر محمد صلاح، نجم منتخب مصر ونادي ليفربول الإنجليزي أمس، صورة له داخل مطعم وأمامه طبقين من البيتزا معلقا عليها: "عندما تكون في نيويورك، كل كما لو كنت في روما"، الأمر الذي يجعل بعض المتابعين في حيرة حول متى يمكن للرياضيين تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون "الوجبات السريعة".

ويستغرب بعض مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي من تناول الرياضيين الوجبات السريعة كونها مضرة على صحة الإنسان معتقدين أنهم لا يتناولون غير النظام الصحي.

وقال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إنه بشكل عام سواء رياضي أو غير رياضي، كبير أو صغير، رجل أو امرأة، على الجميع عدم تناول الوجبات السريعة إلا "بالكتير أوي" مرة كل 10 أيام.

وتختلف كل رياضة عن بعضها سواء كرة القدم أو اليد أو غيرهما من خلال النظام الغذائي، ولا يمكن تحديد عدد المرات التي يمكن تناول بها الوجبات السريعة أو التي تحتوي على نسبة دهون عالية موضحا نزيه: "كل رياضة ليها نظام وكل فرد تبع طوله وسنه وحالته الفسيولوجية وتاريخه الصحي له نظام".

وتابع نزيه أن كل لاعب حسب الرياضة التي يمارسها وطبيعة جسمه وسنه وطوله يفصّل له نمط غذائي خاص به: "كل واحد يختلف عن التاني مينفعش كلام عام ولكن في كل الأحوال لا يأكل وجبات سريعة غير كل 10 أيام بالكتير".

يذكر أن "مو صلاح" ظهر أمس، على السجادة الحمراء في مدينة نيويورك الأمريكية، احتفالا بكونه من أكثر 100 شخصية مؤثرة في العالم.