أخصائية تغذية تقدم روشتة خاصة: هذه الأطعمة تؤثر على العلاقة الزوجية
أخصائية تغذية تقدم روشتة خاصة: هذه الأطعمة تؤثر على العلاقة الزوجية
- أمراض القلب
- الأطعمة المقلية
- المشروبات الكحولية
- الوجبات السريعة
- نصائح
- أمراض القلب
- الأطعمة المقلية
- المشروبات الكحولية
- الوجبات السريعة
- نصائح
قالت أخصائية التغذية "ليزا ديفيز"، إن تناول الوجبات السريعة والوجبات المليئة بالسكريات، يؤثرعلى الأداء في العلاقة الحميمية.
وأضافت ليزا، أن السكر يتداخل مع تدفق الدم للأعضاء الحساسة عن طريق التسبب في التهاب بالشعيرات الدموية، ما يؤثر على الغريزة الجنسية، وينبغي اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على علاقة زوجية جيدة.
وأكدت "ليزا" أنه هناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها تماما أو على الأقل التقليل منها، وفقا لصحيفة "ذا صن" البريطانية:
1- النبيذ
تناول الكثير من المشروبات الكحولية يمكن أن يقلل من نشاط الجسم، ويؤدى إلى الجفاف، كما أنه يقلل من مستويات هرمون " التستوستيرون" لدى الرجال، وبالتالي يمكن أن يقلل من الرغبة في إقامة علاقة حميمية.
2- المكرونة
تحتوى المكرونة على الطحين الأبيض المكرر الذى يرفع نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، كما يسبب خللا في الهرمونات الجنسية، ويمكن أن يؤدى إلى مضاعفات مؤلمة مثل خراجات المبيض.
3- الوجبات السريعة
أوضحت "ليزا" أن الوجبات السريعة مليئة بالدهون، وهذه الدهون تمنع أيضًا إنتاج الجسم من أكسيد النيتريك، الذى يساعد على التحكم في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي يؤدى إلى مشاكل مثل "ضعف الانتصاب".
كما أن الأطعمة المقلية تسبب أمراض القلب وتصلب الشرايين ما يؤدى إلى تلف الأوعية الدموية، والإصابة بالسكتة الدماغية.
4- كعكة الشكولاتة
قد تكون الشوكولاتة مثيرة للشهوة الجنسية، لكن ينبغي الحذر منها لأنها مليئة بالسكريات ،وبالتالي تسبب في الضعف الجنسي.
ويمكن تبديل الشوكولاتة المصنعة بالشكولاتة الداكنة حيث أنها تحتوى على نسبة 70% من الكاكاو الخام وبالتالي لن تسبب اضرار، كما أنها غنية بالمعادن مثل المغنيسيوم ومضادات الأكسدة لذلك هى جيدة للجسم وتجعل الشخص يشعر بالاسترخاء.
