"كيف تستخدم هاتفك؟".. طبيب عيون يقدم 5 نصائح للتعامل مع الأجهزة الذكية

01:19 م | الثلاثاء 22 يناير 2019

قال الدكتور إيهاب سعد عثمان أستاذ طب وجراحة عيون بكلية طب جامعة القاهرة، إن الإنسان تغير نمطه السلوكي للنظر منذ حوالي عشرين سنة، وتحول من أن ينظر أمامه في مستوى الرؤية إلى النظر للأسفل لاستخدام الهاتف المحمول أو غيرها من الأجهزة.

وأوضح "عثمان" خلال حواره مع الإعلامية أسماء مصطفى في برنامج "هذا الصباح" عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أنه لا يوجد فرق من شخص يُذاكر بـ"تابلت" أو يُذاكر بالكتاب، فالاثنين سواء، وأنهما يبذلان نفس المجهود المبذول.

وتابع أستاذ طب وجراحة العيون بكلية الطب أن هناك عدد من النصائح يجب اتباعها عند استخدام الأجهزة كالموبايل والتابلت كالتالي:

1- شكل الجلوس أثناء المذاكرة.

2- تظبيط شدة إضاءة التابلت حتى تكون مناسبة لرؤية العين وغير مؤثرة بشكل كبير عليها.

3- يجب على الشخص أثناء المذاكرة أن يكسر مجهود العين الذي يبذله كل ساعة ونصف أو ساعتين.

4- وضع قطرات مرطبة للعين مع ازدياد استخدام تلك الأجهزة.

5-عدم استخدام هذه الأجهزة أو القراءة منها بمستوى قريب للعين.