مع اقتراب حلول الشتاء.. فيتامين يساعد في إنقاذك من الإنفلونزا

11:49 م | الأحد 07 أكتوبر 2018

أوضح علماء بكلية الطب بجامعة جيكي اليابانية، أن الاشخاص الذين يتناولون فيتامين "D" أقل عرضة للإصابة بالإنفلونزا مقارنة بالآخرين.

وتوصل علماء اليابان إلى فعالية فيتامين "D" في علاج الإنفلونزا وأمراض البرد والوقاية منها نتيجة اختبارات شملت 167 طفلا وفسر الباحثون فعالية الفيتامين بقدرته على تحفيز مناعة الجسم.

ووفقًا لـ"روسيا اليوم"، فانه جاء في مقال نشرته مجلة American Journal of Clinical Nutrition، أن "هذا الفيتامين يوقظ بروتينات defensin وcathelicidin التي تحفز النشاط الخلوي، وفي نفس الوقت تكبح نشاط فيروسات الإنفلونزا، بل وفيروسات التهاب السحايا والالتهاب الرئوي".

ويتواجد هذا الفيتامين بجانب الأدوية والمستحضرات الطبية، في الأسماك وكبد البقر والبيض ومنتجات الحليب والزيوت النباتية.

ونصح الخبراء أن للوقاية من الأمراض الخطيرة، يجب أن يتناول الشخص البالغ 100-200 ملجم من فيتامين "D" يوميا، وجرعة كبار السن والأطفال والحوامل تكون على الأقل ضعفها.