6 نصائح من الأرصاد لـ المواطنين: البسوا هدوم فضفاضة.. واشربوا مية كتير

قدمت الهيئة العامة العامة للأرصاد الجوية نصائح للمواطنين خلال الطقس شديد الحرارة، تمثلت أبرزها فيما يلي:

1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة

2- وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو استخدام مظلة شمسية.

3- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة فاتحة ويفضل أن تكون قطنية.

4- الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار.

5- تناول أطعمة صحية خلال الإفطار والإكثار من الخضروات والفواكه.

6- التواجد في أماكن جيدة التهوية ذات برودة معتدلة وقليلة الرطوبة.

• أطعمة صحية
• شرب الماء
• طقس شديد الحرارة
• فترات طويلة
• أرصاد
• أشعة الشمس
• أطعمة صحية
• شرب الماء
• طقس شديد الحرارة
• فترات طويلة
• أرصاد
• أشعة الشمس