تجنب الإفراط في شرب المياه بعد السحور.. قد يؤدي إلى الوفاة

01:35 م | الجمعة 18 مايو 2018

يشرب الكثيرين كميات كبيرة من الماء بعد تناول وجبة السحور، ظنا منهم أن هذه الطريقة قد تجنبهم العطش في نهار رمضان، لكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث يؤكد خبراء التغذية أن هذا الأمر ليس له أي فائدة.

وأكد الخبراء، أن كميات المياه الكبيرة التي يتناولها الفرد بعد الانتهاء من وجبة السحور لا تحميه من التعرض للعطش في نهار رمضان، لأن هذه المياه تكون زائدة عن حاجة الجسم لذلك تخرجها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها.

وأشار الخبراء، إلى أن تناول الماء بكثرة يسبب كثرة إدرار البول في الصباح كما أنه يزيد من الشعور بالعطش، مؤكدين أن هناك بعض حالات الوفيات المسجلة لمرضى مصابين بالقلب توفوا نتيجة تناولهم لكميات كبيرة من الماء تتراوح بين 30 إلى 40 كوبا من المياه على مدار اليوم الواحد، بحسب "روتانا".

وأوضحوا أن تناول السوائل بكثرة مثل العصائر المختلفة يؤثر سلبا على المعدة ويقلل من كفاءة الهضم لديها ويتسبب في حدوث الاضطرابات الهضمية.