جمع القمامة.. رياضة لتحسين اللياقة البدنية
جمع القمامة.. رياضة لتحسين اللياقة البدنية
ليس عليك سوى الركض والتقاط القمامة لتحسين لياقتك البدنية، تلك هى أحدث تقاليع محبى اللياقة البدنية، من خلال رياضة جديدة تسمى الـ«بلوجينج» (Plogging)، التى تجمع بين الركض وجمع القمامة، وقد لاقت هذه الرياضة رواجاً كبيراً فى أنحاء العالم، نظراً لفاعليتها فى حرق الدهون وفائدتها للبيئة، وذكر موقع صحيفة «واشنطن بوست» الأمريكية، أن الاسم جاء من مصطلحى «الركض» (jogging) و«التقاط» باللغة السويدية (plocka upp).
وانتشرت هذه «الرياضة» بشكل كبير فى السويد قبل أن تجد رواجاً فى مختلف أنحاء العالم، وانتشرت صور للأشخاص الممارسين للرياضة على موقع «انستجرام» مع هاشتاج «بلوجينج»، وهناك مجموعات «البلوجينج» فى اسكندنافيا وألمانيا، خاصة بعد أن صنفتها العديد من التطبيقات المختصة بالرياضة وحساب نسب حرق السعرات الحرارية، كـ«رياضة فعلية»، وفى الولايات المتحدة بدأت الرياضة فى الظهور، وبدأت المؤسسات البيئية فى التشجيع على ممارسة هذه الرياضة.
وأوضح تطبيق «Lifesum» السويدى، أن البلوجينج تحرق 288 سعراً حرارياً فى 30 دقيقة، فيما يحرق الركض العادى 235 سعراً حرارياً، خاصة أنه يتعين على الشخص اتخاذ وضعية القرفصاء أحياناً، والتغيير من وضع الجسم لالتقاط القمامة.
