بشوية لبان ورياضة وحبة تحدى.. الإقلاع عن التدخين «هدف المرحلة»

10:13 م | الأربعاء 22 نوفمبر 2017

سمع الخبر فى نشرة الأخبار، فسجد لله شكراً، لقد أنهى لتوه رحلة صعبة للتعافى من تدخين السجائر، لم تخلُ من ألم، كلما حاول التراجع عنه تذكر تلك الأسعار المتزايدة للسجائر يوماً بعد يوم، ومع الزيادة الأخيرة التى أقرّها البرلمان أمس الأول، صار الأمر بالنسبة له نعمة كبرى.

{long_qoute_1}

صداع مزمن وخمول وإحساس بعدم الرضا عن الذات وتوتر تصحبه عصبية ونوم متقطع كل هذه الأعراض كان يعانيها عبدالله سيد خلال الأسبوع الأول الذى قرر فيه الامتناع عن التدخين، البداية كانت بالتحدى مع أحد الأصدقاء، كانا يتحدثان عن زيادة أسعار السجائر، فتحدّاه صديقه بأنه لن يستطيع الإقلاع عنها «أخدت الموضوع جد والحمد لله بطلتها نهائياً.. وصديقى عوض التدخين بالشيشة، لكن بعد زيادة سعر المعسل ماعندوش مفر من الإقلاع».

يرى أشرف شعبان نفسه بطلاً، بعدما حقّق ما يعتبره إنجازاً «كنت باشرب 3 علب سجاير فى اليوم علشان بتساعدنى أتغلب على ضغط الشغل والمعيشة، لكن تدهور صحتى وارتفاع سعرها من حين إلى آخر أصبح يُشكل حملاً علىَّ أيضاً، عالجت نفسى بتناول لبان النيكوتين وبمشاهدة المسلسلات ولعب كرة القدم مع أصدقائى».. يثمن د. تامر حسنى، استشارى علم النفس وعلاج الإدمان بصندوق مكافحة المخدرات الخطوات التى قد يتّخذها البعض بالإقلاع عن التدخين، خصوصاً عقب زيادة أسعارها مؤخراً، يؤكد «التدخين يعتبر إدماناً فى حد ذاته، وبداية الطريق لتعاطى المخدرات، فيزداد حجم المدخنين بين السكان».