دراسة: زيوت أوميجا 3دهون نافعة ومنشطة للمخ
دراسة: زيوت أوميجا 3دهون نافعة ومنشطة للمخ
- الزيت الحار
- المركز القومى للبحوث
- زيت الزيتون
- زيت السمك
- أسماك
- أوميجا
- اطعمة
- الزيت الحار
- المركز القومى للبحوث
- زيت الزيتون
- زيت السمك
- أسماك
- أوميجا
- اطعمة
ذكرت دراسة للدكتورة نهاد حسن أحمد، أستاذ مساعد التغذية التطبيقية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث، بأن الدهون النافعة والمنشطة للمخ تشمل زيوت أوميجا 3، والتي نحصل عليها من الأسماك وزيت السمك والزيت الحار الزيوت أحادية اللاتشبع، مثل الموجود في زيت الزيتون والمكسرات.
