دراسة أمريكية: الجري يحمي من مرض الخرف

11:21 ص | الاثنين 16 يناير 2017

أظهرت دراسة حديثة، بجامعة أريزونا الأمريكية، أن رياضة الجري لها فوائد صحية كثيرة للدماغ، حيث تبين أن الجري في الهواء الطلق يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الخرف عند التقدم في العمر، حسب ما ذكر موقع "دويتشه فيله".

وأوضحت الدراسة، أن أجزاء الدماغ لدى العدائين كانت متشابكة مع بعضها بشكل أفضل مقارنة بمن لا يمارسون رياضة الجري.

كما أشارت الدراسة إلى أن أجزاء الدماغ المرتبطة ببعضها، تتغير عند الكبر وخاصة لدى مرضى الزهايمر، لذا يمكن عبر ممارسة الرياضة في الشباب حماية المخ في الكبر، وبالتالي تفادي مرض الخرف "الزهايمر".

وحللت الدراسة الجديدة التغيرات الدماغية لشباب تراوحت أعمارهم بين 18 و25 سنة، ويمارس نصفهم رياضة الجري بانتظام والنصف الآخر لم يمارس هذه الرياضة لمدة عام.

وقال البروفيسور "دان لاندرس"، من جامعة أريزونا: "لقد وسعنا دراساتنا على مجموعة كبيرة من الأشخاص وأثبتت النتائج أن الدماغ يستفيد بشكل كبير من كل ممارسة رياضية"، حسب ما ذكر موقع "رانرز وورلد" المتخصص في رياضة الجري.