10 نصائح تساعد الطالب «المستجد» على التأقلم نفسياً فى «الجامعة»

08:28 م | السبت 24 سبتمبر 2016

عالم جديد سيكون على الطالب مهمة اكتشافه مع أول يوم له فى الجامعة، فهو الذى غادر لتوه مرحلة الثانوية سيصبح رسمياً طالباً جامعياً، وعليه أن يتعامل مع هذا الأمر بأن يتأقلم مع زملاء جدد لم يرهم من قبل وأن يعتاد على نظام تعليم مختلف لم يسبق له أن مر به من قبل، لذا نقدم لطلاب «سنة أولى جامعة» بعض النصائح التى تمكنهم من التأقلم نفسياً مع هذا العالم الجديد.

وإليكم أبرز عشر نصائح لاستقبال الطالب العام الدراسى قدمها الدكتور إيهاب عليوة مدرب التنمية البشرية.

{long_qoute_1}

1- البدء بتقليل مشاهدة التلفاز وممارسة الألعاب الإلكترونية قبل بداية الدراسة بوقت كافٍ، ويفضل القيام بنزهة قصيرة لتقليل التوتر النفسى تهيئة واستعداداً للمرحلة الجديدة.

2- الابتعاد عن السهر، لأنه مرهق ومتعب للجسم والأعصاب ويؤدى إلى الخمول والكسل مما يضعف قدرة العقل على استيعاب المعلومات.

3- استقبال العام الدراسى الجديد بالجدّ والاجتهاد والثقة بالنفس لأنها من أهم عوامل النجاح لدى الطالب.

4- محاولة تنظيم الوقت جيداً، بوضع جدول يومى لأيام الدراسة، وكذلك الاستفادة من أوقات الفراغ بالقراءة والاطلاع على كل ما هو مفيد فى الحياة.

5- «لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد» لذا يجب المواظبة على قراءة الدروس يومياً، وعدم الإكثار من استخدام كلمة «سوف» لأنها تكون سبباً فى تأجيل النجاح وتحقيق الهدف.

6- الانتباه والتركيز أثناء وقت المحاضرة، وكتابة العبارات والأسئلة المهمة دوماً التى يؤكد عليها الدكتور المحاضر للمادة.

7- تجنب الغياب المتكرر عن المحاضرات قدر المستطاع لأن الغياب يؤثر على مستوى التحصيل العلمى، ويعطى انطباعاً سيئاً لدى الدكتور عن الطالب.

8- احرص على تكوين صداقات وعلاقات جيّدة «الشلة»، تساندك وقت الجد، وتقضى معها أحلى الأوقات، وقد تكون ذكرى جميلة لا تمحى.

9- محاولة الانضمام والمشاركة فى الأنشطة الطلابية التابعة لاتحاد الطلاب لاستثمار طاقتك وتدريبك على العمل الجماعى.

10- الاستفادة من السنوات الدراسية الماضية بما واجهتك من صعوبات وعوائق، وكيفية التغلب عليها، فالإنسان الناجح هو من يستفيد من تجاربه السابقة.