طرق لإزالة السموم من الجسم.. أشهرها "ريجيم التنظيف"

01:30 م | السبت 04 يونيو 2016

الابتعاد عن أسلوب الحياة الصحي، غالبا ما يسبب ارتفاع نسبة الأحماض والسموم في الأجسام، وينصح الأطباء بضرورة التخلص منها.موقع "دويتش فيليه"، استعرض الطرق المتبعة لتخليص الجسم من بعض السموم والأحماض المتراكمة داخله.

حمية غذائية:

يلجأ البعض إلى اتباع نظام حمية غذائية لتنقية الجسم من السموم، وهو ما يطلق عليه "تنظيف كلّي للجسم".

مواد تحقق الربح فقط:

يلجأ البعض إلى استخدام ما يتواجد في الأسواق من المواد التي تساعد على تنقية الجسم، على غرار مستحضرات التجميل أوخلطات الشاي، وهو ما يراه خبراء بريطانيين أنها مواد تحقق الربح لأصحابها فقط ولا فاعلية لها.

لصقات لتنقية الجسم:

يلجأ البعض إلى استخدام لصقات خاصة تساعد الجسم على التخلص من السموم، بيد أنه لم يتم حتى الآن تأكيد مفعول هذه اللصقات طبيا، رغم تغير لون الجلد الذي تحدثه.

دور الطب البديل:

طرح الطب البديل بدوره طرقا جديدة لإزالة السموم من الجسم، كالعلاج بحشرات العلقة والحجامة والفصد ومستحضرات التعرق وغيرها.

لكن هذه الطرق لم تظهر أي فائدة تذكر، إذ لا يوجد أي مستحضراستطاع إثبات فاعليته في الدراسات الطبية الجادة.

مستحضرات بدون فائدة:

أطباء التغذية يعتبرون أن مستحضرات التخلص من السموم لا فائدة منها، كما لا يمكن التخلص من السموم بهذه الطريقة، فالإنسان العادي يتخلص من فضائل الجسم عبر الكلى والكبد والأمعاء، وذلك خلال عملية الاستقلاب، ولهذا لا حاجة لهذه البرامج، ما يعني أن هذه المواد تؤدي إلى تخسيس الرصيد المالي فقط.

ممارسة الرياضة:

من يريد الاعتناء بجسده وتنقيته في نفس الوقت، فعليه ممارسة الرياضة وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات.