ممارسة الرياضة تكافح 13 نوعا قاتلا من السرطان

02:06 م | الأربعاء 18 مايو 2016

كشفت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام، يمكنها أن تقلل إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، التى تشمل أكثر الأنواع القاتلة من هذا المرض.

وقام فريق من الباحثين بتحليل البيانات الخاصة بنحو 1.4 مليون شخص من الولايات المتحدة وأوروبا على مدار 11 عاما تقريبا، حسب ما نشره موقع "دويتش فيلله".

وخلال هذه الدراسة كان يتم الاستفسار من المشاركين بشأن ما إذا كانوا يمارسون تدريبات رياضية ما بين معتدلة إلى قوية خلال أوقات فراغهم، مثل السباحة أو الركض، إضافة إلى الاستفسار بشأن معدل الأنشطة البدنية التي يمارسونها.

وخلال فترة البحث، تم تشخيص أكثر من 186 ألف حالة إصابة بمرض السرطان بين المشاركين في الدراسة، وعند تصنيف المشاركين في الدراسة حسب معدل الأنشطة البدنية التي يقومون بها، تبين أن نسبة العشرة بالمائة التي تمارس معدلات أعلى من النشاط الرياضي تقل لديها احتمالات الإصابة بـ13 نوعا من السرطان مقارنة بنسبة العشرة بالمائة الأقل حرصا على ممارسة الرياضة.

وشملت قائمة أنواع السرطان التي تقل مخاطر الإصابة بها في حالة ممارسة الرياضة سرطان المريء في تراجع نسبته 42 بالمائة، وسرطان الكبد في تراجع نسبته 27 بالمائة، وسرطان الرئة في تراجع نسبته 26 بالمائة، وسرطان الكلى بنسبة 23 بالمائة.

وأما سرطان الجزء العلوي من المعدة شهد تراجعا بنسبة 22 بالمائة، وسرطان بطانة الرحم بنسبة 21 بالمائة، وسرطان الدم بنسبة 20 بالمائة، وسرطان الخلايا البلازمية بنسبة 17 بالمائة، وسرطان القولون بنسبة 16 بالمائة، وسرطان الرأس والعنق بنسبة 15 بالمائة، وسرطان الشرج بنسبة 13 بالمائة، وسرطان المثانة بنسبة 13 بالمائة، وسرطان الثدي بنسبة 10 بالمائة.

وأثبتت الدراسة أن ممارسة الأنشطة البدنية بمعدلات مرتفعة تقلل احتمالات الإصابة بالسرطان بشكل عام بنسبة سبعة بالمائة، كما تبين أنه عند ممارسة الرياضة، تتراجع احتمالات الإصابة بعشرة من أنواع السرطان السابقة بصرف النظر عن السمنة أو التدخين.

ولكن الدراسة أثبتت أيضا أن ممارسة الرياضة ترفع احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة طفيفة تبلغ خمسة بالمائة، ولم يتوصل الباحثون إلى سبب علمي وراء هذه الظاهرة سوى أن الرجال الرياضيين عادة ما يكونون أكثر حرصا على إجراء الفحوصات الطبية وبالتالي تتزايد فرص اكتشاف إصابتهم بالسرطان، وذكر فريق البحث أيضا أن الرياضة ترفع معدلات الإصابة بسرطان الجلد أيضا بنسبة 27 بالمائة، ورجحوا أن يكون السبب في ذلك هو كثرة تعرض الرياضيين لأشعة الشمس.

ومن جانبها، قالت الباحثة مارلي جامان، من جامعة نورث كارولينا الأمريكية التي أعدت التقرير المصاحب للدراسة بالاشتراك مع فريق البحث، إن هذه النتائج "تؤكد أهمية ممارسة الأنشطة البدنية في أوقات الفراغ في إطار إستراتيجية الحد من المخاطر بهدف تقليل عبء الإصابة بمرض السرطان في الولايات المتحدة والخارج".