نتائج البحث عن نوم

5 مشكلات صحية تسبب الشعور بالشرقة والاختناق أثناء النوم

يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالاختناق أو الشرقة أثناء النوم، والذي قد يكون مؤشراً على وجود مشكلات صحية تحتاج إلى الانتباه والعلاج.

أضرار غير متوقعة لتجاهل غسل الوجه قبل النوم .. كيف تحمي نفسك؟

يهمل الكثير من الأشخاص غسل وجههم قبل النوم غير مدركين للعواقب والأضرار الصحية التي تنجم عن هذا، والتي نستعرضها في التقرير التالي.

مخاطر صحية غير متوقعة للنوم في الضوء.. يضر بصحتك النفسية والجسدية

يحافظ كثيرون على عادة النوم في وجود الضوء، سواء كان صادرًا عن التلفاز أو الهاتف المحمول أو حتى المصابيح الخافتة، دون إدراك ما قد تسببه هذه العادة من أضرار صحية خطيرة على المدى الطويل، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن النوم في بيئة مضاءة يؤثر سلبًا على الدماغ والهرمونات، وفقًا لما نقله موقع He

دعاء الاستيقاظ من النوم.. ردده اقتداء بالنبي

دعاء الاستيقاظ من النوم: «لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير، وهو على كل شيء قدير، سبحان الله والحمد لله، ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله».

حظك اليوم برج السرطان الاثنين 7 أبريل.. نظم مواعيد نومك

يتميز مواليد برج السرطان بالحنان، فهم أصحاب شخصية عاطفية وحساسة، ويمتلكون قدرة فائقة على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم، ويُعرفون بإخلاصهم وحنانهم الشديد تجاه أحبائهم، ويبذلون جهدا كبيرًا لحمايتهم وتقديم الدعم لهم.

5 سلوكيات يومية خاطئة تسبب لك الأرق وصعوبة النوم.. أبرزها تناول الكافيين

نستعرض 5 سلوكيات يومية خاطئة تسبب صعوبة النوم والأرق الشديد ينبغي تجنبها للحصول على نوم عميق وهادئ.

استشاري علم نفس تربوي: النوم والتغذية السليمة مهمان لزيادة النشاط والتركيز

قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، إن النشاط العام للإنسان يعتمد على عدة عوامل أساسية، أبرزها زيادة عدد ساعات النوم وعدم وجود أمراض تعكر صفو التفكير أو المزاج، بالإضافة إلى أهمية التغذية السليمة والصحية.

عادة خاطئة قبل النوم تسبب اضطرابا في الجهاز الهضمي.. احذرها

حذرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» من تناول الأطعمة الدهنية قبل النوم بساعتين لتجنب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.

آخر الأخبار

عاجل

"نوم"

5 مشكلات صحية تسبب الشعور بالشرقة والاختناق أثناء النوم

أضرار غير متوقعة لتجاهل غسل الوجه قبل النوم .. كيف تحمي نفسك؟

مخاطر صحية غير متوقعة للنوم في الضوء.. يضر بصحتك النفسية والجسدية

دعاء الاستيقاظ من النوم.. ردده اقتداء بالنبي

حظك اليوم برج السرطان الاثنين 7 أبريل.. نظم مواعيد نومك

5 سلوكيات يومية خاطئة تسبب لك الأرق وصعوبة النوم.. أبرزها تناول الكافيين

استشاري علم نفس تربوي: النوم والتغذية السليمة مهمان لزيادة النشاط والتركيز

عادة خاطئة قبل النوم تسبب اضطرابا في الجهاز الهضمي.. احذرها

الاكثر قراءة

إنفوجراف

ألوان

الوطن سبورت