نتائج البحث عن العضلات

ماذا تأكل وتشرب بعد التمارين الرياضية؟.. نصائح لتسريع استشفاء العضلات

التمرين الرياضي يعد خطوة مهمة للحفاظ على الصحة العامة، ولكن ما بعد التمرين هو أيضًا جزء لا يقل أهمية في عملية الاستشفاء، وغذاؤك بعد الرياضة، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تعافي العضلات ومستوى الطاقة لديك

مش بالصوت والعضلات زي عمرو عبد الجليل في حسبة عمري.. اعرف صفات الشجاعة

مسلسل حسبة عمري من المسلسلات التي تستعرض قضايا مهمة، مثل حق الكد والسعاية، ومشاكل ما بعد الطلاق، وكذلك تربية الأبناء، والعمل من بطولة الفنانة روجينا.

بعد 18 سنة حرمان من الإنجاب.. مأساة أسرة مع مرض طفلهم الوحيد بضمور العضلات

روت رقية إبراهيم والدة الطفل علي، تفاصيل اكتشافها إصابة طفلها بمرض ضمور العضلات «دوشن»، تقول إنها بدأت تلاحظ وجود فطريات في فمه، بدأ ينتابها القلق

أكثر 10 أطعمة غنية بالبروتين لدعم صحتك وبناء العضلات.. احرص عليها

موقع «HealthifyMe» المتخصص في الصحة يوضح أكثر 10 أطعمة غنية بالبروتين لدعم صحتك وبناء العضلات، وذلك بخلاف ما هو متعارف عليه مثل البيض واللحوم الحمراء.

مادة مهمة تساعد على علاج العضلات بعد التمارين الشاقة.. ماذا يفعل الكرياتين للجسم ؟

يعمل الكرياتين عادة على تعزيز الأداء الرياضي، وذلك راجع إلى كونه يساهم في إنتاج الطاقة بسرعة، مما يعزز من قوة وسرعة العضلات، خاصة تلك التي تتطلب فترات قصيرة من