هل التنازل هو الحل الأفضل للخلافات الزوجية؟.. استشارية نفسية توضح
هل التنازل هو الحل الأفضل للخلافات الزوجية؟.. استشارية نفسية توضح
أكدت الدكتورة نانسي توفيق، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، أن التعبير عن المشاعر في الحياة الزوجية أمر مهم، لكن التوقيت واللغة المستخدمة هما العاملان الأساسيان في نجاح أو فشل أي نقاش.
اختيار اللحظة المناسبة لطرح المشكلة يساعد في تهدئة الأمور
وأوضحت خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن كثيرا من المشكلات الزوجية تتكرر، بسبب عدم حلها من جذورها، مشيرة إلى أن اختيار اللحظة المناسبة لطرح المشكلة يساعد في تهدئة الأمور بدلا من تصعيدها.
وأضافت استشاري الصحة النفسية، أن استخدام عبارات مثل «أنا أشعر بالحزن عندما...»، بدلا من «أنت فعلت كذا...»، يجعل الطرف الآخر أكثر تعاطفا بدلا من أن يكون في موقف دفاعي أو هجومي.
كما نصحت الأزواج عند حدوث خلافات كبيرة بأخذ استراحة قصيرة، أو حتى الوضوء لتغيير الحالة النفسية والذهنية، مشيرة إلى أن الحركة وتغيير الوضعية، كما أوصى النبي ﷺ، يساعدان في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
التعبير عن المشاعر مهم
وأكدت الدكتورة نانسي توفيق، أن التعبير عن المشاعر مهم، لكن بأسلوب راقٍ ومدروس، حتى يكون سببا في تقوية العلاقة الزوجية، وليس تصعيد الخلافات.
