خبير تغذية ينصح بـ 6 مشروبات لتقوية المناعة لمواجهة سوء الأحوال الجوية
خبير تغذية ينصح بـ 6 مشروبات لتقوية المناعة لمواجهة سوء الأحوال الجوية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
يعاني مرضى الصدر والحساسية من بعض المشاكلات في التنفس، وخاصة مع هبوب عاصفة ترابية على مصر.
ونصح الدكتور محمد رضوان خبير التغذية، بتناول بعض المشروبات المفيدة لتقوية جهاز المناعة، ومنها:
- الينسون: يخفف من السعال، ويعمل كطارد للبلغم ويفضل تناوله على الأقل مرتين يوميًا.
- الزنجبيل والزعفران: يغلى الزنجبيل ثم يضاف إليه قليل من الزعفران ويترك على النار لمدة 5 دقائق، ويترك حتى يهدأ ثم يحلى بالعسل.
- الشاي الأخضر: يقلل من التهاب المفاصل الناتج عن البرد، كونه غني بكمية من مادة الفلوريد التي تحافظ على سلامة العظام.
- مغلي الزعتر: يقوي جهاز المناعة ويعمل على قتل الجراثيم والفيروسات، ويزيل السعال إضافة إلى كونه طارد للبلغم، ويفضل تناول كوب يوميا من مشروب الزعتر.
- مشروب القرفة: يقوي جهاز المناعة ويعالج نزلات البرد والرشح والسعال، إضافة إلى تنظيف الجيوب الأنفية من الأتربة ويفضل تناول كوبين يوميا محلى بالعسل.
- الليمون والبرتقال: الحمضيات غنية بفيتامين "س".
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
- التهاب المفاصل
- الجيوب الأنفية
- جهاز المناعة
- خبير التغذية
- سلامة العظام
- مرضى الصدر
- مشروب القرفة
- نزلات البرد
- عاصفه ترابية
