بحث بريطاني: "القيلولة" تخفض ضغط الدم وتمنع حدوث النوبات القلبية

03:37 م | الأحد 30 أغسطس 2015

كشف بحث بريطاني، أن نوم القيلولة في منتصف النهار لساعة أو ساعتين، يعمل على تجديد النشاط، كما يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وحدوث النوبات القلبية.

وذكرت صحيفة "التليجراف" البريطانية، أن عدد المشاركين في البحث وصل قرابة 400 رجل وسيدة في منتصف العمر، وتبين أن من اعتادوا الحصول على قسط من نوم في وسط النهار يوميا، لوحظ انخفاض مستويات ضغط الدم لديهم أكثر من الذين بقوا مستيقظين خلال اليوم كله.

وعرضت نتائج البحث، خلال فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في لندن، أن ضغط الدم لدى الأشخاص الذين حصلوا على نوم الظهيرة، أقل بعد استيقاظهم، وأيضا خلال نومهم ليلا.

وأشار أطباء القلب في المؤتمر، أن الاختلاف في البسيط في مستويات ضغط الدم بحوالي 5%، كان كافيا ليترك أثرا ملحوظا على معدلات النوبات القلبية، حيث اكتشف أن هذه الانخفاضات الصغيرة في ضغط الدم تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10 %.